Bagirsaklarimiza nasil bakmaliyiz?

[Admin]

Bağırsaklarımıza nasıl bakmalıyız?​

Bağırsak Sağlığı için kaliteli karbonhidrat seçimi Esmer pirinç, kinoa, bazı sebze ve meyvelerde bulunan kompleks karbonhidratlar; aynı zamanda yüksek oranda lif içerirler. Lifli besinler ise bağırsaklarımızdaki dost bakteriler olarak bilinen probiyotiklerin en önemli besin kaynağıdır.

Akkermansia bakterisi hangi besinlerde bulunur?​

“Akkermansia muciniphila insan ve farelerin bağırsaklarında yaşayan trilyonlarca bakteriden bir tanesi. En önemli özelliği obezite karşıtı bir bakteri olması.
Bağırsak nasıl düzenlenir?
Düzenli Sindirim ve Sağlıklı Bağırsaklar İçin Neler Yapmanız Gerektiğini Biliyor musunuz?
- İşlenmemiş ürünlerle beslenin.
- Lifli gıdalar tüketin.
- 3. Sağlıklı yağ kullanın.
- Bol su tüketin.
- Stres yönetimi önemli.
- 6. Yemeğinizi yerken dikkat edilecek hususlar var!
- 7. Uzun uzun çiğneyin.
- 8. Harekete geçin!
Bağırsak sağlığı nasıl düzelir?
- Bağırsak Sağlığı
- Sağlıklı Beslenme; Prebiyotik, Probiyotik ve Fermente Gıdalar Tüketme.
- Şeker ve Tatlandırıcı Tüketimini Azaltmak.
- Stres Yönetimi.
- Gereksiz Antibiyotik Kullanımından Kaçınma.
- Düzenli Egzersiz.
- Uyku.
- Temizlik Ürünleri.

Omni Logic Plus nedir?​

Diyabet hastaları, çocuklar ve gebeler / emzirenler için uygundur. Bağırsak bakterileri için değerli lifler içeren besin takviyesi.

Akkermansia ne işe yarar?​

Akkermansia’ nın bu etkisi, müsini degrade edebilme yeteneği sayesinde mukus kalınlığını ve bağırsak bariyer bütünlüğünü pozitif şekilde modüle ederek metabolik endotoksemiyi azaltmasından kaynaklanmaktadır. Akkermansia insülin salgılanmasını uyaran GLP-1 hormonunu sekresyonunu arttırarak da etkili olmaktadır.
Bağırsakları ne rahatlatır?
Bağırsakları Rahatlatan Besinler
Bağırsakları temizlemek için ne yapmak lazım?
BAĞIRSAKLARI TEMIZLEMEYE YARDIMCI OLAN BESİNLER Bağırsak sağlığı için düzenli saatlerde yemek yemek, gün içerisinde yeterli miktarda posalı (meyve, sebze ve tahıl) gıdalar tüketmek, iyi çiğneyerek yutmak, düzenli olarak probiyotik içeren gıdalar (kefir, yogurt, tarhana) kullanmak ve yeterli su içmek gerekir.