B6 vitamini İcinde B6 Vitamini ılan yiyeceklerin listesi

[SoruCevap]

B6 vitamini bağışıklık sistemini guclendirmek icin oldukca gerekli bir vitamindirAyrıca B6 Vitamini kolesterol birikimine engel olarak kalbi korur, bobrek taşı oluşumunu engellemeye yararB6 vitamini bir cok enzimin oluşumuna katılır demirin hemoglobin yapısına katılmasını sağlayan enzimlerin icinde de bulunur

B6 vitamini hangi yiyeceklerde bulunur;

Pirincin ince zarında,
bira mayasında,
yulaf,
muz,
avakado,
tavuk eti,
patates,
ıspanak,
has buğday ununda (yani kepekli unda)
sebzede,
marul,
arpa,
soya fasulyesi,
bezelye,
havuc,
yumurta,
balık da bulunur ayrıca butun hububatlarda bulunur
imagesb6vitaminiicindeb6vitaminiilanyiyeceklerinlistesi5adbd0dc523d1