SoruCevap
Yeni Üye
- Katılım
- 17 Ocak 2024
- Mesajlar
- 350.999
- Çözümler
- 1
- Tepkime puanı
- 17
- Puan
- 308
- Yaş
- 36
B12 Vitamini nelerde bulunur
B12 Vitamini bulunan yiyecekler
B12 vitamini folik asit ile birlikte alınmalıdır Karaciğerde, sutte, yumurta akında, peynirde, balıkta, ette ve karideste bol miktarda, bitkilerde ise son derece az miktarda bulunur Dana eti, dana karaciğeri, bobrek, midye, dil balığı, ringa balığı, uskumru, sardalya B12 vitamini iceren yiyeceklerdir Sebzelerde ise B12 vitamini bulunmaz
Alıntı
B12 Vitamini bulunan yiyecekler
B12 vitamini folik asit ile birlikte alınmalıdır Karaciğerde, sutte, yumurta akında, peynirde, balıkta, ette ve karideste bol miktarda, bitkilerde ise son derece az miktarda bulunur Dana eti, dana karaciğeri, bobrek, midye, dil balığı, ringa balığı, uskumru, sardalya B12 vitamini iceren yiyeceklerdir Sebzelerde ise B12 vitamini bulunmaz
Alıntı