AdBlock kullandığınızı tespit ettik.

Bu sitenin devam edebilmesi için lütfen devre dışı bırakın.

Hoş Geldin!

Bize kaydolarak topluluğumuzun diğer üyeleriyle tartışabilir, paylaşabilir ve özel mesaj gönderebilirsiniz.

Şimdi Kaydolun!

B1 Vitamini Faydaları Nelerdir

SoruCevap

Yeni Üye
Katılım
17 Ocak 2024
Mesajlar
350.999
Çözümler
1
Tepkime puanı
17
Puan
308
Yaş
36
B1 Vitamini Faydaları



B1 Vitamini Tiamin olarak da bilinen B1 vitamini enerji metabolizmasında rol oynarmaktadırB 1 Vitamini protein sentezi, beyin ve sinir sistemindeki pek cok hayati fonksiyonun yurutulmesi gibi konularda gorev alan onemli bir vitamindir

Bu bolumde, B 1 Vitamininin Yararları

B1 Vitamini Aynı zamanda sağlıklı sinir sistemi icin oldukca gereklidirB1 Vitamini Eksikliğinde yorgunluk, depresyon, sinirlilik, dikkat eksikliği ve hafıza sorunu gorulebilmektedirB1 Vitaminin Aşırı eksikliği beriberi hastalığına neden olmaktadır

B1 Vitamininin Yararları, vucudun proteinleri kullanabilmesini, karbonhidratlardan enerji uretimini sağlamasıdır Ayrıca, Beyin fonksiyonları ve sindirim sistemi icin gereklidir B1 Vitamini kan hucrelerinin ve sağlıklı bir dolaşım sistemin oluşumuna yardımcı olmaktadırB1 vitamini eksikliği‘nde kişide depresyon, huzursuzluk, kas gucsuzluğu, konsantrasyon gucluğu, bellek zayıflığı, cabuk kızma, ayaklarda karıncalanma, carpıntı, kabızlık gibi belirtiler gorulebilir

B1 vitamini hangi besinlerde bulunur? B 1 vitamini acısından zengin besinleri saymak gerekirse; buğday, baklagiller (bamya, fasulye…), ıspanak, Bruksel lahanası, pancar, badem, ceviz, fındık, yulaf, mısır gibi sebzelerde ve karaciğer, bobrek gibi bircok besinde bol miktarda bulunmaktadır
 
Geri
Üst