Ayak topugu ne ise yarar?

[Admin]

Ayak topuğu ne işe yarar?​

Hepimizin bildiği gibi topuk, insan anatomisinde ayağımızın arkasında bulunan çıkıntılı kısımdır. Topuk kemiği alt bacak kemikleriyle birleşir. Yürürken ağırlığın büyük bölümünü yüklenir ve baskıyı dağıtır. Vücuttaki en kalın derilerden biri buradadır, böylece normal hareketlerde ağrı ve acı hissetmeyiz.

Topuk dikeni neden olur ve nasıl geçer?​

Topuk dikenleri uzun süre boyunca kas ve bağ dokusunda meydana gelen zedelenme, aşırı yük binmesi veya zorlanma gibi durumlar sonucunda ortaya çıkabilir. Aşırı zorlama, topuk kemiğinin (kalkaneus) baskılanmasına ve topuk dikeninin oluşmasına neden olur. Topuk dikeni genellikle zaman içinde gelişir.
Topuk yastığı ne işe yarar?
Sadece topuk dikeni olanlarda ise ortası çukur topuk yastıkları kullanılır. Ayakkabı içine kolaylıkla yerleştirilen bu şok emiciler, ayağın tabanına ve topuğa binen yükü azaltır, ağrı ve enflamasyonun ( yangı ) azalmasına yol açarak iyileşmeye yardımcı olurlar.
Topuk ağrısı neyin belirtisi?
Topuk ağrısı, özellikle de bıçak saplanan şekilde hissedilen topuk ağrısı çoğunlukla, topuk dikeni sendromu olarak da adlandırılan bir durum olan plantar fasiitten kaynaklanır. Topuk ağrısı, stres kırığı, tendinit, artrit, sinir tahrişi veya nadiren kist gibi başka nedenlere de bağlı olabilir.

Topuk dikeni için evde ne yapılabilir?​

Topuk dikeni evde tedavisi en doğal malzemeler ile yapılabilir. Bu durumda elma sirkesine ihtiyacınız olacak. Elma sirkesi ile ayaklarınızı her akşam yıkarsanız, elma sirkesinin içindeki mineraller sayesinde bağ dokularının iyileşmesini hızlandırabilirsiniz.

Ayak topuk dikenine ne iyi gelir?​

Topuk dikeni tedavisi nasıl yapılır?
Topuk yastığı nasıl kullanılır?
Topuk Dikeni Tabanlıkları Nasıl Kullanılır?
- Topuk dikeni tabanlıkları silikon destekli olduğundan ince çorap veya çorapsız kullanım önerilmekte olup kalın çorap kullanımı durumunda silikon yumuşaklığı tam olarak işlev yapmadığı için tavsiye edilmez.
- Silikonlu bölge zaman zaman hafifçe pudralanmalıdır.
Topuk kenarları neden ağrır?