Askorbik asit C vitamini ne ise yarar?

[Admin]

Askorbik asit C vitamini ne işe yarar?​

C vitamini olan askorbik asit, insan sağlığına çok yararlıdır. Deri hücrelerinin yenilenmesini sağlar ve kalp sağlığını için oldukça etkilidir. Dolaşım sisteminde yaşanan bozukluklar için tercih edilen bir asit türüdür. Askorbik asit, bağ dokularının bir arada tutulmasını sağlayan bir asittir.

Askorbik asit C vitamini mi?​

Aynı zamanda askorbik asit olarak bilinen C vitamini, insan vücudunun, kan damarları, kıkırdakları, kasları ve kemiklerde bulunan kollajen proteini oluşturmak için ihtiyaç duyduğu bir vitamin türüdür.
C vitamini kilo verdirir mı?
Hızlı yağ yakımı için C vitamini Vücutta karnitin sentezinde rol oynayan C vitamini, bu sayede yağ yakımını hızlandırıyor. Çünkü karnitin, vücuttaki yağları enerjiye çevirerek kilo vermeye katkı sağlar. Özellikle de egzersizlerden önce alınan C vitamini, yağ yakılmasını kolaylaştırır.

C vitamini sürüp güneşe çıkılır mı?​

Yine de kullanmak isterseniz özellikle akşamları yatmadan kullanmanız cilt sağlığınız açısından önemlidir. Gündüz ise mutlaka güneş kreminizi sürmeniz hatta gün içinde tazelemeniz muhakkak gerekmektedir.

Askorbik asit özellikleri nelerdir?​

Askorbik asit bir monosakkarit türevi olup yapıca glikoza ve diğer altı karbonlu monosakkaritlere benzer.
C vitamini antioksidan mı?
Önemli bir antioksidan olan C vitamini, serbest radikalleri vücuttan uzaklaştırarak oksidatif stresi azaltır. Bu özelliği sayesinde kalp ve damar hastalıkları başta olmak üzere birçok kronik hastalığa karşı koruyucu özelliğe sahiptir.
Özetle C vitamini tek başına iştah açıcı bir vitamin değildir; tüm vitaminler gibi vücuda alındığında tek hedefi kişinin normal kilosuna ulaşmasını sağlamaktır.
C vitamini metabolizmanın yavaşlamasını sağlayarak kilo aldırır. Aşırı hızlı metabolizma nedeniyle kilo alamıyorsanız fazla C vitamini tüketerek alabilirsiniz.