Antrenmanin organizmaya etkileri nelerdir?

[Admin]

Antrenmanın organizmaya etkileri nelerdir?​

Kas hipertrofisi.

Kuvvet çalışmalarında hangi özelliğimiz gelişir?​

Kuvvette devamlılık maksimal kuvvetin gelişimine benzer. Hem kuvvetin hem de dayanıklılığın belli oranlardaki gelişimiyle oluşur. Uzun süre devam eden kuvvet çalışmalarında organizmanın yorgunluğa karşı koyabilme yeteneği kuvvette devamlılığı sağlar.
Sporcular ya da bireyler kuvvet çalışması yaparken hangi aşamalara dikkat etmek zorundadırlar?
Kuvvet Antrenmanlarında Dikkat Edilecek Hususlar
Yaşar Sevim antrenman nedir?
Yaşar Sevim’e göre, özellikle sportif oyunlar açısından antrenman, “Fizik ve moral gücün, teknik ve taktik becerilerin organik ve psikolojik yüklenmelerle düzeltilmesi ve en üst düzeye getirilmesi amaçlarına yönelik bir eğitim sürecidir”.

VA q oranı nedir?​

Ventilasyon – perfüzyon değişikliği üç esas görünüm şeklinde yansıyabilir; İdeal V/Q oranı  Normal V/Q oranı 149 mmHg 0.8-1.0 olup bir akciğer ünitesince inspire edilen havadaki PO2 149mmHg, PCO2 0 mmHg’dir.

Ortaya çıkan yorgunluğa karşı organizmanın karşı koyabilme yeteneğine ne ad verilir?​

Dayanıklılık; yapılan sporsal aktivitenin sebep olduğu yorgunluğa organizmanın karşı koyabilme sınırıdır. Dayanıklılığı etkileyen en önemli faktörler genetik, cinsiyet, vücut kompozisyonu, yaş ve antrenmandır. Dayanıklılık genel ve özel olmak üzere ikiye ayrılır.