Alternatif dusunce ne demek?

[Admin]

Alternatif düşünce ne demek?​

Kanıt incelemeyi izleyen veya bazen tek başına kullanılan bir diğer önemli teknik olan alternatif düşünce veya açıklama ise danışanın olayla ilgili olarak daha önce gündeminde olmayan ve durumu daha iyi açıklayan bir düşüncedir.

Sistematik düşünce modeli nedir?​

Sistem düşüncesi, bütünsel düşünceyi ve indirgemeci düşünceyi dengelemeye çalışan problem çözme yaklaşımı olarak tanımlanmıştır. Genel sistemi ve parçalarını ccount sistemine alarak, düşünme, potansiyel olarak istenmeyen sonuçların daha da geliştirilmesine katkıda bulunmaktan kaçınmak üzere tasarlanmıştır.
Olumsuz düşünceler nasıl değiştirilir?
Zihindeki negatif düşünceler sağlığı da olumsuz etkiler
- Negatif düşüncelerin sizi ele geçirmesine izin vermeyin.
- Zihninizdeki negatif düşünceleri saptayın ve tanımlayın.
- Bir konu için olumsuz sonucu düşünüp o yönde plan yapmak yerine bugüne odaklanın.
- Kendinizi iyi tanıyın.
- Gelecek için esnek olun.
- Kendinizi suçlamayın.
Işlevsel olmayan düşünce ne demek?
Olumsuz otomatik düşünceler, işlevsel olmayan düşünceleri ya da diğer bir deyişle ‘bilişsel hatalar’ ve ‘bilişsel çarpıtmalar’ı içerebilir. İşlevsel olmayan düşünceler normal zihinsel işleyişin önemli bir parçasıdır ve değişen oranlarda bütün insanlarda bulunmaktadır.

Farklı düşünmek ne demektir?​

Farklı düşünmek, eleştirel bakmak, yeni değerlendirmelerde bulunmaktır. Daha önce aralarında ilişki kurulmamış nesneler ya da fikirler arasında bağlantı kurulmasıdır. Bilinenin dışında, farklı, yeni, özgün olmak, problemi görmek, farklı çözüm yollarından giderek yeni sonuçlar çıkartmaktır.

Anolojik düşünce ne demek?​

ogrenmenin somutlastirilmasidir. bu dusunme becerisinde benzetimlerden yararlanilir. bu sayede, konunun akilda kaliciligi artirilir. bir problemi başka problemlere benzeterek onların çözümünü adapte edebilme.