AdBlock kullandığınızı tespit ettik.

Bu sitenin devam edebilmesi için lütfen devre dışı bırakın.

JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.

📢 Forum Sitesi 🚀

Biz Bir Aileyiz sloganıyla yayın hayatına başlayan Forum Sitemiz,Türkiye’nin En İyi siteleri arasında yerini almıştır. "Temiz İnternet" sloganıyla yoluna devam eden sitemiz, 7'den 70'e her kesime hitap ediyor. Bu noktada asıl hedefimiz; kaliteli Türkçe içerik oluşturmak adına gayret göstermek

📢 Soru Cevap Sitesi 🚀

Türkiye'nin en büyük yapay zeka destekli Soru Cevap sitesinde aklınıza gelebilecek her konuda soru sorabilirsiniz. Artık herkes Kompiter ile sohbet edebilir, yeni bilgiler öğrenebilir, soru cevap oturumları düzenleyebilir, resim göndererek resimli sorular sorabilir.

📢 Hakkımızda 🚀

Frmsitesi.com.tr, bilgi paylaşımını ve topluluk etkileşimini ön planda tutan bir forum platformudur. Kullanıcılar, teknoloji, spor, oyun ve daha birçok konuda tartışmalara katılabilir, sorular sorabilir ve deneyimlerini paylaşabilir. Bilgiye kolay erişim ve samimi bir topluluk anlayışıyla hizmet vermekteyiz. 🚀

Aerobik Nedir

Konuyu Başlatan SoruCevap
Başlangıç tarihi 8 Nisan 2024

SoruCevap

Yeni Üye

8 Nisan 2024

Konu Yazar
#1

Aerobik Anlamı Nedir

Aerobik Ne Demektir

Aerobik: Bedenin oksijen alma etkinliklerini artırmak amacıyla geliştirilmiş egzersiz sistemi Yurume, koşma, yuzme, dans ve bisiklete binme gibi tipik aerobik egzersizleri, kalp ve akciğerin calışmasını artırarak bedende yararlı değişiklikler sağlamayı amaclar

Her egzersizde harcanan enerji miktarını gostermek icin puan sistemine dayanan cizelgeler kullanılır Bireyler bu egzersizleri hem daha iyi, hem de daha uzun sure yapar duruma geldiklerinde, bu puan sistemi aracılığı ile gelişmelerini olcebilirler Farklı yaş grupları ve egzersiz turleri icin farklı aerobik cizelgeleri geliştirilmiştir

''Cok yorulduğu icin bugun Aerobige gelemeyeceğini soyledi''