Adet Sancısı Neden Olur?

[SoruCevap]

Adet dönemini kimi kadınlar oldukça kolay biçimde atlatırken, bazı kadınlar adet sancısı benzeri şikayetler nedeniyle bu dönemi son derece sıkıntılı şekilde geçirir Öyle ki adet sancıları okula, işe gitmeyi veya sosyal aktivitelere katılmayı engelleyebilir

Bu ağrılara baş ağrısı ya da bulantı gibi başka şikayetler de eşlik edebilir Bu sancılara tıp dilinde ‘dismenore‘ adı verilir

Adet sancısı yaygın bir şikayettir ancak eğer 'http:nedenolurnetadetduzensizliginedenolur'adet düzensizliği gibi, adetle ilgili başka sorunlar ve olağan dışı belirtiler varsa bir jinekologmuayenesi gerekir Kadınlar çoğu kez çevrelerindeki hikayelere göre ya da kulaktan dolma bilgilerle adet düzensizliği veya şiddetli adet sancısı gibi şikayetleri çözmeye çalışır Oysa bu şekilde, çözümü geciktirmek dışında bir sonuç almak mümkün olmaz

Adet sancısı nedenlerine geçmeden önce, primer ve sekonder olarak adlandırılan iki tür adet sancısı olduğunu belirtelim

Primer dismonera: En sık rastlanan adet sancısı türüdür Karnın alt kısmında ve belde hissedilen kramplar adet döneminden 12 gün önce başlayıp 24 gün kadar sürebilir

Sekonder dismonera: Krampların sadece adet dönemi ile ilgili olmayıp endometriozis gibi, altta yatan ve üreme organlarıyla ilgili başka bir sağlık sorunu ile bağlantılı olabilecek sancıları kapsar Bu tip ağrılar en çok 35 – 40 yaş arasındaki kadınlarda görülür

Aşağıdaki rahatsızlıklar sekonder tipte adet sancılarının başlıca nedenidir:

*Endometriozis: Çikolata kisti olarak da bilinir Rahmin iç katmanını oluşturan dokuların rahim dışında genellikle yumurtalıklarda bulunmasıdır
*Miyomlar: Rahimde oluşan iyi huylu tümörlerdir Adet döneminin çok zor ve ağrılı geçmesine neden olur
*Pelvik İnflamatuar Hastalık (PID): Rahim, tüpler ve yumurtalıklarda bakteriler nedeniyle enfeksiyon oluşmuştur
*Adenomyozis: Rahmin iç katmanını oluşturan dokuların rahim kas tabakasında bulunmasıdır

Eğer adet sancılarına neden olan başka bir rahatsızlık söz konusuysa adet düzensizliği, adet dönemleri arasında kanama, akıntı gibi başka şikayetlerin de bulunması ihtimali yüksektir

Adet Sancısının Nedenleri​

Adet sancıları, adet dönemindeki güçlü rahim kasılmaları nedeniyle ortaya çıkar Kasılmalar sırasında rahimde ‘prostaglandinler‘ adı verilen kimyasallar salgılanır ve bu maddeler rahim kasılmalarının şiddetini arttırabilir Prostaglandin seviyesinin yüksekliği kasılmaları şiddetlendirmenin yanı sıra bulantı, kusma ve sersemlik gibi başka belirtilere de yol açabilir


*Adet döneminde ortaya çıkma ihtimali olan tüm bu belirtiler adet döneminden bir iki gün boyunca
başlayıp adetin bitimine dek sürebilir Ancak bu belirtiler sadece adet dönemiyle ilgili olmayıp başka
bir rahatsızlık habercisi de olabileceğinden, belirtiler şiddetlendiği takdirde doktorunuza danışmanız
tavsiye edilir

Hafif Şiddette Sancılar​

Rahim kasılmalarına bağlı olarak adet dönemi sırasında hafif şiddette sancı hissedilmesi normaldir Rahip gerilip gevşeyen bir kastır ve bu hareketleriyle kramp benzeri ağrılara, sancılara neden olabilir Ancak belirtiler şiddetliyse ve sizi evden dışarı çıkamayacak hale getirdiyse, başka bir kadın hastalığının söz konusu olup olmadığını anlamak üzere bir jinekologa başvurmak en doğrusudur

Adet Sancılarına Eşlik Edebilecek Diğer Belirtiler​

Adet döneminde adet sancılarının yanı sıra başka şikayetler de ortaya çıkabilir Bunlar şu şekilde sıralanabilir

*Bulantı
*Kusma
*İshal
*Kabızlık
*Karın şişliği
*Baş ağrısı
*Sersemlik hissi

Ancak adet sancısı ile şişlik, karamsarlık gibi belirtilere neden olan adet öncesi sendromu (PMS) adet
sancılarından farklı bir konudur PMS belirtileri genellikle adet döneminin başlamasıyla son bulur
Adet sancıları ise adetle birlikte bir iki gün boyunca kötüleşerek sürebilir

Adet Sancısı Nasıl Geçer?​

Çoğu zaman doktorlar adet sancısını dindirmek için nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAİİ) yazarlar Bu tip ağrı kescilerin, aspirin gibi, reçetesiz olarak satılanları da vardır Ancak kısaca NSAİİ diyeceğimiz bu ilaçlar astım hastalarrına, mide, böbrek, karaciğer sorunu olanlara ve bebek emziren annelere uygun değildir Bu nedenle en iyisi bir doktora danışarak ilaç almaktır

Eğer NSAİİ grubu ilaçlar etkili değilse daha güçlü bir ağrı kesici kullanılabilir ancak herhangi bir sağlık sorunu olanlar reçetesiz de olsa, doktora danışmadan ağrı kesici kullanmamalıdır

Ağrı kesicilerin yetersiz kaldığı durumlarda doktor tarafından verilecek bir doğum kontrol hapıadet döneminde belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir Doğum kontrol hapları rahim duvarını inceltir ve ağrıyı şiddetlendiren prostaglandinler adlı kimyasalların miktarını düşürür Böylelikle daha az ağrı meydana gelir Rahim duvarı inceyse çok fazla kasılma da gerçekleşmez

Eğer sekonder tipte yani başka bir üreme ile ilgili rahatsızlık nedeniyle sancılarınız varsa, bu rahatsızlığın tedavi edilmesiyle ağrılar da tedavi edilmiş olacaktır

Adet Sancılarına Karşı Sizin Yapabilecekleriniz​

Adet sancılarını kendi kendinize tamamen durduramazsınız belki ama ağrıları oldukça hafifletebilecek bazı önlemleri alabilirsiniz
*Sigara, alkol ve kafeinden uzak durun: Tüm bu başlıkta sayılanlar, sancılı adet dönemi riskini arttırır
*Egzersiz yapın: Adet döneminde egzersiz yapmak size kötü bir fikir gibi gelebilir ancak hareket halinde olmak ağrıları dindirebilir En azından yavaş tempolu yürüyüş yapmayı deneyebilirsiniz
*Sıcak etkisi: Karın bölgesine sıcak su torbası ya da benzeri bir ısı kaynağı koyarak (cildinizi sakın yakmayın) rahatlama sağlayabilirsiniz Aynı şekilde sıcak bir banyo da iyi gelecektir
*Besin destekleri: E vitamini, magnezyum, Omega3 yağ asitleri, B1 ve B6 vitamin desteklerinin adet sancılarını hafiflettiğine dair sonuç alınan çeşitli çalışmaları bulunmaktadır
*Masaj: Alt karın bölgesine yapılacak hafif bir masaj ağrıyı geçirmekte yardımcı olabilir
*Stresi yönetmek: Stres ağrıların artmasına neden olabileceğinden stresle baş etmek üzere yoga ya da benzeri yöntemler geliştirmeniz gerekebilir

 

[Admin]

Adet sancısı, birçok kadının hayatını olumsuz etkileyen yaygın bir sorundur. Bu sancılar genellikle prostaglandin adı verilen kimyasalların rahim kasılmalarını arttırması sonucu ortaya çıkar. Bu durum baş ağrısı, bulantı, kusma ve diğer belirtilerle birlikte seyredebilir. Adet sancılarına "primer dismonera" ve "sekonder dismonera" olmak üzere iki tür ayrılmaktadır.

Sekonder dismonera, altta yatan başka bir sağlık sorunuyla ilişkilendirilen sancıları kapsar. Endometriozis, miyomlar, pelvik inflamatuar hastalık (PID) ve adenomyozis gibi durumlar, sekonder dismoneranın başlıca nedenleridir. Bu rahatsızlıklar genellikle 35-40 yaş arasındaki kadınlarda görülür.

Adet sancılarını hafifletmek için doktorlar genellikle nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAİİ) ya da doğum kontrol hapları önerebilir. NSAİİ ilaçlar mide, böbrek, karaciğer sorunları olanlar ve astım hastaları için uygun olmayabilir. Bu nedenle ilaç kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.

Adet sancılarına karşı evde alabileceğiniz bazı önlemler ise şunlar olabilir: alkol ve kafeinden uzak durmak, egzersiz yapmak, sıcak uygulamalar kullanmak, besin destekleri almak, masaj yapmak ve stresi yönetmek.

Eğer adet sancılarınız çok şiddetli ve günlük hayatınızı etkiliyorsa mutlaka bir uzmana başvurmanız önemlidir. Herhangi bir sağlık sorunu olabilecek belirtileriniz varsa gecikmeden doktorunuza danışarak uygun tedaviyi almanız sağlığınız açısından önemlidir.