60 Saniyede Moral Depolama Metodu...

[haberci]

60 saniyede moral depolama metodu
Bu altın kurallarla hayattan daha cok zevk alacaksınız
Sabahları paldır kuldur yataktan fırlayıp kendimize bir merhaba bile demeden strese gunaydın dememiz hic kimsenin sucu değil Yazar ve kişisel gelişim uzmanı Patricia Muradi Ne kadar guclu, kendimizden emin olursak olalım nihayetinde insanız!diyor ve soruyor Kendinizi motive etmek icin 60 saniyeniz de mi yok?
Doğamız gereği de kabul gormeye, beğenilmeye, motive edilmeye ihtiyac duyarız diyen Patricia Muradi Buyuk ya da kucuk, kadın veya erkek hepimiz takdir gormek icin yaşar, hatta bunun biz dunyayı terk ettikten sonra da devam etmesi icin elimizden geleni yaparız Bunun da ayıp bir yanı yokgoruşunde Hayat koşulları coğumuza ortak problemleri getiriyor
PANİKTEN UZAK DURUN
Sabahları paldır kuldur kendimizi yataktan dışarı zor atıp, oz bakımımızı yapıp surune surune giyindikten sonra bir acele işimize veya gunluk koşuşturmalarımıza yetişmeye calışırız Hele buyuk bir şehirde yaşıyorsak, zamanımızın onemli bir bolumunun yolda gecmesi riski olduğundan kimi zaman panik halde gunu yakalamaya calışıyoruz Bu arada kendimizi unutuyor, makyaj yapmak ya da tıraş olmak gerekmiyorsa aynaya bile bakmaya gerek gormeyebiliyoruz
BEYAZ ATLI TAKDİR PRENSİ
Aceleniz var, kabul ediyorum zamanınız kısıtlı nihayetinde Mars'ta ikamet etmediğimizden hemen hepimiz zaman ile yarışmanın ne kadar guc, aynı zamanda ne denli yorucu ve yıpratıcı olduğunun bilincindeyiz Ama kendinizi motive etmek adına harcayacak 60 saniyeniz de mi yok?diye soruyor Yazar Muradi ve ekliyor İnsanız ve takdir edilmek isteriz
Pekala, o gun etrafımızdaki herkes kendi işleriyle meşgulse ve bizi onaylayacak tek bir cumle duymak şansımız yoksa ne olacak? Gun boyunca 'Beyaz atlı takdir prensi'nin bir şekilde bize ulaşıp takdir etmesini mi bekleyeceğiz? Elbette bizim dışımızda kalan insanlardan takdir gormek muhteşem bir motivasyon kaynağıdır Ancak dilerseniz gelin ozellikle sabahları bu işi hic kimselere bırakmadan kendimiz yaparak, gune guzel bir başlangıcla 'Merhaba' diyelim
KENDİNİZE GUNAYDIN DEYİN
Patricia Muradi, her sabah gozumuzu actığımızda kendimize gunaydın dememizin onemine değiniyor ve Kendimize ismimizle hitap ederek, orneğin, 'Sevgili Ayşe, gunaydın, bugun bol ışıklı ve guzel bir gun olsun senin icin' dediğimizde zannederim buna kimsenin bir itirazı olmaz ve pek fazla da zamanımızı almaz İnsanın kendi kendisine ismi ile seslenmesi başlarda belki biraz komik gelebilir ancak denendiğinde kendimizle iletişime gectiğimiz ve kendimizi kabul ettiğimiz icin mutlak bir fayda sağlayacaktır Ote yandan kendimize değer verdiğimizde başkalarının ne kadar değerli olduğunu anlamamız daha kolay olacaktıruyarısını yapıyor
ŞIMARMAK HAKKINIZ
Merhaba faslından sonra yine kendimiz icin onemli bir konu daha var sırada, kendimizi şımartmak Acaba bugun canımız gune kahve ile mi başlamak ister, bir bardak bitki cayıyla mı, yoksa şoyle bir koca bardak sut veya cikolata mı? Genellikle sut veya bitki cayları daha sağlıklıdır, bu kesin; ancak karar size ait, konu da kendinizi şımartmak olduğundan tercihinizi siz yapacaksınız İceceğimizi de sectikten sonra bu aşama da bitti Soz yine Muradi'nin Satırları okuyan bazı arkadaşların şoyle dediğini duyar gibi oluyorum:
Ne kahvesi ne sutu, ben dişlerimi fırcalayıp kendimi evden dışarı zor atıyorum!Vakti kısıtlı olanlara onerim, evlerinde kağıt bardak bulundurmaları Evden cıkarken yanınıza yarım bardak kahve alıp hem yuruyup hem de yudumlayalım
KENDİNİZİ BEĞENİN
Muradi'ye kulak verelim yine Kendinizi bu ufak başarı ile guzel ve değerli bulduğunuzu sesli olarak ifade edin Hoşunuza giden fiziki ozelliğinizi secerek kendinize bu konuyu vurgulayın 'Sacların cok parlak' veya 'Bu yeni diş macunu dişlerini daha cok beyazlattı' gibi Hicbirimiz dunya guzeli veya kusursuz yakışıklı değiliz Yola cıktığınızda, ağaclara, ciceklere bakmayı da ihmal etmeyin Kendimize gunaydın dememiz, bir icecek ikram edip tercih hakkı tanımamız veya ufak birkac iltifat sozu soylememiz acaba 60 saniyeden fazla zamanımızı almış mıdır? Almamıştır diye duşunuyorum
AYNAYA BAKMA ZAMANI
Pamuk Prenses'in uvey annesi kotu ruhlu cadı bile aynaya bakıp kendisine iltifatlar yağdırarak kendisini motive ediyordu unutmayın! Sadece kendinize bakın Kendinize iyi olan ve beğendiğiniz bir yonunuz icin iltifat edin Bugunku iltifat sebebiniz, cocuklarla iyi iletişim kurmanız veya bir onceki gun başardığınıza inandığınız guzel bir iş olabilir