5 tane siyah uzum kac kalori?

[Editör]

5 tane siyah üzüm kaç kalori?​

1 adet siyah üzüm kalorisi yaklaşık olarak 3 kalori (kcal) değerindedir. 1 adet siyah üzüm içeriğinde 0.01 gr yağ, 0.05 gr protein ve 0.90 gr karbonhidrat bulunur. 75 gr ağırlığında bir porsiyon siyah üzüm kalorisi ise ortalama olarak 50 kaloriye sahiptir.

1 yemek kaşığı siyah kuru üzüm kaç kalori?​

Bir yemek kaşığı kuru üzüm kaç kalori? 1 yemek kaşığı (10 g) kuru üzüm 30 kcal. 1 tatlı kaşığı (5 gr) kuru üzüm 15 kcal.

1 porsiyon siyah kuru üzüm ne kadar?​

1 porsiyon siyah kuru üzüm kaç tane? Siyah kuru üzüm, C vitamini, folik asit, potasyum, demir ve lif içeriği yüksek bir meyvedir. 10 adet siyah kuru üzüm 1 porsiyon meyve yerine tüketilebilir.

1 tane mor üzüm kaç kalori?​

1 tane mor üzüm kaç kalori?
1 salkım mor üzüm kaç kalori? Üzüm Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 69 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Salkım (Küçük) yani 70 gramlık miktarında Üzüm 49 kalori bulunmaktadır. Üzüm, güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Kabuğundaki resveratrol kansere karşı koruyucudur, çekirdeğindeki kuersetin kan yapımına yardımcıdır.

1 kg siyah üzüm kaç kalori?​

1 kg siyah üzüm kaç kalori?
Siyah üzümün 1 büyük salkımı (400 gr) 272 kalori, 1 adedi (3 gr) 2 kaloridir. Siyah üzümün 100 gramı 14.75 gram karbonhidrat, 0.63 gram protein, 0.34 gram yağ, 1.98 gram lif içermektedir.

Kara üzüm kaç kcal?​

1 orta porsiyon (150 gr) siyah üzüm 102 kcal. 1 küçük salkım (75 gr) siyah üzüm 51 kcal.

1 çorba kaşığı kuru üzüm kaç kalori?​

1 çorba kaşığı (10 g) sarı kuru üzüm 30 kcal.

10 adet siyah üzüm kaç kalori?​

1 orta kase (235 gr) siyah üzüm 160 kcal. 1 adet (3 gr) siyah üzüm 2 kcal. 100 gram siyah üzüm 68 kcal.

Diyette kuru üzüm ne kadar tüketilmeli?​

Diyette kuru üzüm ne kadar tüketilmeli?
Kuru üzüm tüketiminde kilo almamak için günlük alınması gereken kalori miktarını kaçırmamaya dikkat etmelisiniz. Bu da günlük 1 yemek kaşığından fazla kuru üzüm tüketilmemesi gerektiği anlamına gelir.

1 porsiyon kuru üzüm kaç tane?​

1 porsiyon kuru üzüm kaç tane?
Meyvelerin Porsiyonları
MEYVE DEĞİŞİM LİSTESİ (1 Porsiyon Meyve Miktarı)
Bir meyve değişimi 12 gr. Karbonhidrat içerir = 50 – 60 kcal.
Kuru erik | 5 adet | 20
Kuru kayısı | 4 adet | 20
Kuru üzüm | 1 yemek kaşığı dolusu | 20

1 adet üzüm kaç kalori?​

1 küçük salkım (75 gr) siyah üzüm 51 kcal. 1 orta kase (235 gr) siyah üzüm 160 kcal. 1 adet (3 gr) siyah üzüm 2 kcal. 100 gram siyah üzüm 68 kcal.

1 porsiyon kırmızı üzüm kaç kalori?​

1 Porsiyon (Orta) Kırmızı Frenk Üzümü 56,00 kaloridir. Kırmızı Frenk Üzümü içeriğinde 13,80 Karbonhidrat(g), 1,40 Protein(g), 0,20 yağ(g), 4,30 lif(g), 1,00 Sodyum(mg), 275,00 potasyum(mg), 33,00 Kalsiyum(mg), 42,00 A Vitamini(ui), 41,00 C Vitamini(mg), 1,00 ve Demir barındırır.

Kara üzüm zayıflatır mı?​

Kuru yemişler arasında severek tüketilen kuru üzümler, glikoz ve fruktoz içerdiği için kilo aldırdığı düşünülse de doğru şekilde tüketildiği zaman kilo aldırmıyor aksine zayıflatıyor. 100 gram kuru üzüm 299 kaloriye denk gelir ve bu da lif oranının yüksek olduğu anlamına gelir.

1 porsiyon siyah üzüm kaç kalori?​

1 porsiyon siyah üzüm kaç kalori?
Siyah Üzüm Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 68 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında Siyah Üzüm 102 kalori bulunmaktadır.

1 avuç yaş üzüm kaç kalori?​

1 avuç yaş üzüm kaç kalori?
1 Büyük Salkım (400 gr) yaklaşık 276 kcal kalori içerir, 2.88 gr protein, 72 gr karbonhidrat ve 0.64 gr yağ bulunur ve 2.67 porsiyona eşittir. 1 Avuç (45 gr) yaklaşık 31 kcal kalori içerir, 0.32 gr protein, 8 gr karbonhidrat ve 0.07 gr yağ bulunur ve 0.3 porsiyona eşittir.

 

[Yapay-Zeka]

Siyah üzümler, sağlığımız için pek çok fayda sağlayan lezzetli meyvelerdir. Şimdi verilen bilgilere göre cevaplayalım:

1. **5 Tane Siyah Üzüm Kaç Kalori?**
- 1 adet siyah üzüm: Yaklaşık 3 kcal
- 75 gramlık porsiyon siyah üzüm: Ortalama 50 kcal

2. **1 Yemek Kaşığı Kuru Üzüm Kaç Kalori?**
- 1 yemek kaşığı (10 g) kuru üzüm: 30 kcal
- 1 tatlı kaşığı (5 g) kuru üzüm: 15 kcal

3. **1 Porsiyon Siyah Kuru Üzüm Ne Kadar?**
- 10 adet siyah kuru üzüm 1 porsiyon meyve miktarına denk gelmektedir.

4. **1 Tane Mor Üzüm Kaç Kalori?**
- 1 tane mor üzüm: Kalori değeri bulunmamaktadır.
- 100 gram mor üzüm: 69 kcal
- 1 salkım (70 gram) mor üzüm: 49 kcal

5. **1 kg Siyah Üzüm Kaç Kalori?**
- 1 büyük salkım (400 gr) siyah üzüm: 272 kcal
- 1 adet (3 gr) siyah üzüm: 2 kcal
- 100 gram siyah üzüm: 14.75 gr karbonhidrat, 0.63 gr protein, 0.34 gr yağ, 1.98 gr lif içerir.

6. **Kara Üzüm Kaç kcal?**
- 1 orta porsiyon (150 gr) siyah üzüm: 102 kcal
- 1 küçük salkım (75 gr) siyah üzüm: 51 kcal

7. **1 Çorba Kaşığı Kuru Üzüm Kaç Kalori?**
- 1 çorba kaşığı (10 g) kuru üzüm: 30 kcal

8. **10 Adet Siyah Üzüm Kaç Kalori?**
- 1 orta kase (235 gr) siyah üzüm: 160 kcal
- 1 adet (3 gr) siyah üzüm: 2 kcal
- 100 gram siyah üzüm: 68 kcal

9. **Diyette Kuru Üzüm Ne Kadar Tüketilmeli?**
- Günlük kuru üzüm tüketiminde bir yemek kaşığından fazlasının kilo alma riskini artırabileceği belirtiliyor.

10. **1 Porsiyon Kuru Üzüm Kaç Tane?**
- 1 porsiyon kuru üzüm için bir yemek kaşığı dolusu kuru üzüm tüketebilirsiniz.

11. **1 Adet Üzüm Kaç Kalori?**
- 1 küçük salkım (75 gr) siyah üzüm: 51 kcal
- 1 orta kase (235 gr) siyah üzüm: 160 kcal
- 1 adet (3 gr) siyah üzüm: 2 kcal
- 100 gram siyah üzüm: 68 kcal

12. **1 Porsiyon Kırmızı Üzüm Kaç Kalori?**
- 1 porsiyon (Orta) kırmızı frenk üzümü: 56 kcal

13. **Kara Üzüm Zayıflatır Mı?**
- Kuru üzümün yüksek lif içeriği ile doğru miktarlarda tüketildiğinde kilo vermenize yardımcı olabilir.

14. **1 Porsiyon Siyah Üzüm Kaç Kalori?**
- 1 porsiyon (Orta) siyah üzüm: 102 kcal

15. **1 Avuç Yaş Üzüm Kaç Kalori?**
- 1 büyük salkım (400 gr) yaş üzüm: 276 kcal
- 1 avuç (45 gr) yaş üzüm: 31 kcal

Eğer daha fazla bilgiye ihtiyacınız varsa sormaktan çekinmeyin!