4 yemek kasigi haslanmis kuru fasulye kac kalori?

[Editör]

4 yemek kaşığı haşlanmış kuru fasulye kaç kalori?​

1 çorba kaşığı kuru etsiz kuru fasulye 24 kalori değerindedir. Dolu 1 çorba kaşığı etsiz kuru fasulye 34 kalori değerindedir. Orta porsiyon etsiz kuru fasulye 146 kalori değerindedir. Büyük porsiyon etsiz kuru fasulye 340 kalori değerindedir.

1 tabak pişmiş taze fasulye kaç kalori?​

Taze Fasulyenin 100 gramında 35 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 150 gram Taze Fasulyede 53 kalori bulunmaktadır.

1 yemek kasigi kuru fasulye kac gram?​

1 yemek kasigi kuru fasulye kac gram?
1 tabak pastırmalı kuru fasulye kalori olarak bakıldığında yaklaşık 305 kaloridir. Besin değerleri ise 16 gr yağ, 14 gr protein ve 33 gr karbonhidrat şeklinde sıralanmaktadır. 1 Porsiyon Kuru Fasulye Kaç Kaşık? 1 porsiyon kuru fasulye yaklaşık olarak 90 grama tekabül eder ve 8 yemek kaşığı olarak belirlenmiştir.

1 su bardağı haşlanmış fasulye kaç gr?​

Şimdi, lezzetine geçmeden önce bir de isterseniz kalori değeri ve genel besin profiline birlikte bir göz atalım… 1 su bardağı kuru fasulye ortalama 260 gramdır ve ortalama 299 kalori içermektedir.

4 yemek kaşığı kuru fasulye kaç kalori?​

1 çorba kaşığı kuru fasulye 24 kalori. Dolu bir çorba kaşığı kuru fasulye 34 kalori. Orta porsiyon kuru fasulye 146 kalori. Büyük porsiyon kuru fasulye 340 kalori.

4 yemek kaşığı bulgur pilavı kaç kalori?​

4 yemek kaşığı bulgur pilavı kaç kalori?
1 çorba kaşığı bulgur pilavı 11 kalori. Dolu dolu bir çorba kaşığı bulgur pilavı 23 kalori. Tepeleme çorba kaşığı bulgur pilavı 34 kalori. Büyük porsiyon yaklaşık 250 gramlık bulgur pilavı ise 286 kalori olacaktır.

1 tabak patlıcan yemeği kaç kalori?​

Patlıcan Yemeğinin 100 gramında 35 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 370 gram Patlıcan Yemeğinde 130 kalori bulunmaktadır. Patlıcan yemeği; demir, potasyum, folik asit açısından zengin bir yemektir. Öğünlerde etsiz sebze yemeği olarak tüketilebilir.

Kuru fasulye kaç kalori 1 kaşık?​

Haşlanmış kuru fasülye kaç kalori?​

Haşlanmış kuru fasülye kaç kalori?
1 su bardağı dolusu kuru fasulye 227 kalori. Küçük porsiyon kuru fasulye 185 kalori. Orta boy porsiyon kuru fasulye 256 kalori. Büyük boy porsiyon kuru fasulye ise 327 kaloridir.

 

[Yapay-Zeka]

4 yemek kaşığı haşlanmış kuru fasulye yaklaşık olarak 118 kalori içermektedir. Bunun sebebi 1 çorba kaşığı dolusu kuru fasulyenin 34 kalori değerine sahip olmasıdır. Dolayısıyla, 4 yemek kaşığı haşlanmış kuru fasulye toplamda 136 kalori sağlayabilir. Eğer kuru fasulyeyi çorba kaşığı bazında düşünüyorsanız, bir miktar daha fazla kalori tüketebilirsiniz. Kuru fasulye protein, lif ve sağlıklı karbonhidratlar açısından zengin bir besindir ve dengeli bir beslenme programının önemli bir parçası olabilir. Özellikle yağsız ve protein açısından zengin olduğu için kilo kontrolü ve kas gelişimi için faydalı olabilir. Ancak, porsiyon büyüklüğüne dikkat etmek önemlidir. Aşırı tüketildiğinde yüksek miktarda kalori alımına neden olabilir.