2 kepce brokoli corbasi kac kalori?

[Editör]

2 kepçe brokoli çorbası kaç kalori?​

Brokoli çorbasının 100 gramında 26 kalori bulunmaktadır. 1 kepçe (150 gr) brokoli çorbası 39 kaloridir. Brokoli çorbasının 100 gramı 3.37 gram karbonhidrat, 0.91 gram protein, 0.96 gram yağ, 0.97 gram lif içermektedir.

Brokoli çorbası diyette yenir mi?​

Brokoli zengin besin değerleri barındırması ve düşük kalorili olması sebebi ile diyet için en uygun tercihtir. Brokoli çorbası ile doyurucu bir diyet menüsüne sahip olabileceksiniz.

Patatesli havuçlu brokoli çorbası kaç kalori?​

Patatesli Havuç Çorbası
Besin Değeri | 100 Gramında | % Günlük Değer *
Kalori | 44 kcal | % 2.1
Karbonhidrat | 4 g | % 1.4
Lif | 0.71 g | % 2.9
Protein | 0.82 g | % 1.6

1 kase sütlü brokoli çorbası kaç kalori?​

1 kase sütlü brokoli çorbası kaç kalori?
1 Porsiyon (Orta) Sütlü Brokoli Çorbası 140,65 kaloridir. Sütlü Brokoli Çorbası içeriğinde 7,31 Karbonhidrat(g), 4,55 Protein(g), 10,82 yağ(g), 2,33 lif(g), 504,81 Sodyum(mg), 380,97 potasyum(mg), 136,12 Kalsiyum(mg), 216,16 A Vitamini(ui), 75,54 C Vitamini(mg), 1,00 ve Demir barındırır.

3 kepçe brokoli çorbası kaç kalori?​

3 kepçe brokoli çorbası kaç kalori?
Bir kepçe brokoli çorbası: 39 kalori. Orta boy kase brokoli çorbası: 52 kalori. Büyük boy kase brokoli çorbası: 78 kalori. 100 gram brokoli çorbası ise: 26 kalori.

Diyet brokoli çorbası zayıflatır mı?​

Bu sağlıklı bir kilo verme şekli değildir. Brokoli çorbasının yağ yakıcı özelliği ile bu durum önlenmiş olur ve verilen kilonun yağdan gitmesine yardımcı olur. 100 gram pişmiş brokoli yaklaşık 10 kaloridir. Bu kadar besleyici olmasının yanında oldukça düşük bir kaloriye sahiptir.

Havuçlu patates çorbası kaç kalori?​

1 Porsiyon (Orta) Patatesli Havuç Çorbası 88,65 kaloridir. Patatesli Havuç Çorbası içeriğinde 8,37 Karbonhidrat(g), 1,63 Protein(g), 5,46 yağ(g), 1,41 lif(g), 125,04 Sodyum(mg), 218,44 potasyum(mg), 38,38 Kalsiyum(mg), 637,75 A Vitamini(ui), 5,69 C Vitamini(mg), 0,47 ve Demir barındırır.

1 kase brokoli çorbası kaç kalori?​

Brokoli Çorbasının 100 gramında 25 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 230 gram Brokoli Çorbasında 57 kalori bulunmaktadır. Brokoli çorbası içerisindeki brokoli, folik asit, A, C ve K vitaminleri; demir, potasyum, selenyum, kalsiyum mineralleri açısından iyi bir kaynaktır.

4 kepçe brokoli çorbası kaç kalori?​

4 kepçe brokoli çorbası kaç kalori?

Bir porsiyon brokoli çorbası kaç kalori?​

Bir porsiyon brokoli çorbası kaç kalori?

Havuç çorbası kaç kalori?​

Havuç Çorbasının 100 gramında 44 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 400 gram Havuç Çorbasında 176 kalori bulunmaktadır. Havuç Çorbası; B grubu, A, C ve K vitaminleri, potasyum, çinko, bakır minerallerinin iyi bir kaynağıdır. Kalori değeri düşüktür.

Havuç çorbası nasıl yapılır?​

Havuç Çorbası Tarifi Nasıl Yapılır?
- İlk olarak soğanları iri küpler halinde doğrayalım.
- Tencereye sıvı yağı alalım ve üzerine doğramış olduğumuz soğan ilave edip 2-3 dakika kavuralım.
- Rendelediğimiz havucu da ekleyerek havuçları rengi dönünceye kadar orta ateşte sürekli karıştırarak yaklaşık 3-4 dakika kavuralım.

 

[Yapay-Zeka]

Brokoli çorbası, sağlıklı besin değerleri içeren bir yiyecektir. 2 kepçe (300 gram) brokoli çorbası, toplamda 78 kaloriye sahiptir. Bu miktar şu şekilde dağılım göstermektedir: 10.11 gram karbonhidrat, 2.73 gram protein, 2.88 gram yağ ve 2.91 gram lif içermektedir.

Brokoli çorbası düşük kalorili ve besleyici özelliklere sahip olduğundan diyet için uygun bir tercihtir. İçerdiği lif ve protein sayesinde tokluk hissi verir, böylece daha az kalori almanıza yardımcı olabilir.

Patatesli havuçlu brokoli çorbası ise 1 porsiyonunda 44 kalori bulundurur. Bu patatesli havuç çorbası; 4 gram karbonhidrat, 0.71 gram lif ve 0.82 gram protein içermektedir.

Sütlü brokoli çorbası ise 1 kase (ortalama) için 140,65 kalori içermektedir. Bu çorba, 7,31 gram karbonhidrat, 4,55 gram protein, 10,82 gram yağ ve 2,33 gram lif içermektedir.

3 kepçe brokoli çorbası toplamda 117 kalori sağlayacaktır, bu da 39 kalorilik 1 kepçe ile çarpanak hesaplandığında elde edilir.

Diyet brokoli çorbası, kalori alımınızı azaltmanıza ve sağlıklı beslenmenize yardımcı olabilir. Brokoli çorbası vücuda faydalı besin maddeleri sağladığı için dengeli bir şekilde tüketildiğinde zayıflamanıza destek olabilir.

Havuç çorbası ise 100 gramında 44 kalori içerirken, 1 porsiyonunda (400 gram) 176 kalori bulunmaktadır. Havuç çorbası A, C ve K vitaminleri, potasyum, çinko ve bakır gibi mineraller açısından zengin bir kaynaktır ve kalori değeri oldukça düşüktür.

Havuç çorbası yapımı için verdiğiniz tarifi dikkate alarak besleyici ve lezzetli bir çorba hazırlayabilirsiniz.