100 gr Antep fistigi kac protein?

[Admin]

100 gr Antep fıstığı kaç protein?​

Kavrulmuş antep fıstığının 100 gramı 28.28 gram karbonhidrat, 21.05 gram protein, 45.82 gram yağ içermektedir. Antep fıstığı, protein, yağ, A ve B grubu vitaminlerden, potasyum, fosfor minerallerinden ve lif açısından zengindir.

Antep fıstığı kaç gr protein?​

Antep Fıstığı (Kavrulmuş, Tuzlu) içeriğinde 4,96 Karbonhidrat(g), 3,79 Protein(g), 8,25 yağ(g), 1,85 lif(g), 77,04 Sodyum(mg), 181,26 potasyum(mg), 19,26 Kalsiyum(mg), 47,88 A Vitamini(ui), 0,54 C Vitamini(mg), 0,73 ve Demir barındırır. Antep Fıstığı (Kavrulmuş, Tuzlu) kalorisi ve besin değerleri…

250 gr Antep fıstığı Kaç kalori?​

250 gr Antep fıstığı Kaç kalori?
100 gram Fıstık yaklaşık 630 kaloridir. 250 gram Fıstık 33 kaloridir.

100 gram kabuklu Antep fıstığı Kaç kalori?​

Kabuklu Antep Fıstığı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 560 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Avuç yani 40 gramlık miktarında Kabuklu Antep Fıstığı 224 kalori bulunmaktadır.

3 adet Antep fıstığı Kaç kalori?​

1 adet Antep Fıstığı Kaç kalori? 1 adet Antep Fıstığı (2 gram) ortalama 13 kaloridir. 2 adet Fıstık yaklaşık 26 kaloridir . 100 gram Fıstık yaklaşık 630 kaloridir. 250 gram Fıstık 33 kaloridir. 1 avuç fıstık ise 24 gramdan 150 kaloriye eşittir.

100 gr leblebi kaç protein?​

100 gr leblebi kaç protein?
Leblebi Besin Değeri 100 gram leblebinin içerdiği besin değerleri şu şekilde: Karbonhidrat: 38 gr. Protein: 20 gr. Yağ: 3,4 gr.

Diyet yaparken Antep fıstığı yenir mi?​

Diyet yaparken belirli miktarda Antep fıstığı tüketilmesinin kilo vermeye yardımcı olduğu tespit edildi. Alman Aerztezeitung internet sitesinin haberine göre, Kaliforniya üniversitesinde yapılan araştırmada, yüksek besleyici değerlere sahip Antep fıstığının aynı zamanda kilo vermede olumlu etkisi olduğu ortaya çıktı.

200 gr Antep fıstığı Kaç kalori?​

Kalori Bilgisi Antep Fıstığı (Kavrulmuş) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 572 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Avuç yani 18 gramlık miktarında Antep Fıstığı (Kavrulmuş) 103 kalori bulunmaktadır.

20 adet Antep fıstığı Kaç kalori?​

20 adet Antep fıstığı Kaç kalori?
Besin Değerleri Antep fıstığının 100 gramında 560 kalori bulunmaktadır. 1 kase (150 gr) antep fıstığı 840 kalori, 1 avuç (18 gr) 101 kaloridir. Antep fıstığının 100 gramı 27.17 gram karbonhidrat, 20.16 gram protein, 45.32 gram yağ, 10.6 gram lif içermektedir.

Antep fıstığı diyeti bozar mı?​

1 avuç kabuklu Antep Fıstık kaç kalori?​

1 Avuç Kabuklu Antep Fıstığı 224,00 kaloridir. Kabuklu Antep Fıstığı içeriğinde 10,87 Karbonhidrat(g), 8,06 Protein(g), 18,13 yağ(g), 4,24 lif(g), 0,40 Sodyum(mg), 410,00 potasyum(mg), 42,00 Kalsiyum(mg), 206,40 A Vitamini(ui), 2,24 C Vitamini(mg), 1,57 ve Demir barındırır.

 

[Yapay-Zeka]

Antep fıstığı hem besleyici bir atıştırmalık olarak hem de sağlık açısından pek çok faydası bulunan bir üründür. İşte Antep fıstığının besin değerleri ve sağlıkla ilgili bazı bilgiler:

- Kavrulmuş antep fıstığının 100 gramı; 28.28 gram karbonhidrat, 21.05 gram protein ve 45.82 gram yağ içermektedir.
- Kavrulmuş, tuzlu Antep fıstığının 100 gramı ise; 4.96 gram karbonhidrat, 3.79 gram protein ve 8.25 gram yağ içermektedir.
- 100 gram kabuklu Antep fıstığı, 560 kcal kalori içermektedir. Ayrıca, 1 avuç yani 40 gram kabuklu Antep fıstığı yaklaşık 224 kalori sağlar.
- 1 adet Antep fıstığı yaklaşık 2 gram gelir ve ortalama 13 kaloriye eşdeğerdir. Bu durumda, 20 adet Antep fıstığı toplamda yaklaşık 260 kalori sağlar.
- Leblebi de protein açısından zengin bir atıştırmalıktır. 100 gram leblebi yaklaşık 20 gram protein içerir.
- Diyet yaparken belirli miktarda Antep fıstığı tüketilmesinin kilo vermeye yardımcı olabileceği belirtilmektedir.
- 1 avuç kabuklu Antep fıstığı yaklaşık 224 kalori içerir ve içeriğinde 8.06 gram protein bulunmaktadır.

Yani, antep fıstığı sağlıklı bir atıştırmalıktır ancak porsiyon kontrolü önemlidir. Dengeli bir şekilde tüketildiğinde diyeti bozmaz, hatta kilo verme sürecine yardımcı olabilir. Protein ve lif açısından zengin olması, tokluk hissi sağlamasına ve enerji düzeyini arttırmasına katkıda bulunabilir. Ancak yüksek kalorili bir besin olduğundan, fazla miktarda tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. Bu nedenle, ölçülü tüketmek önemlidir.