10 kisilik patates salatasi nasil yapilir?

[Admin]

10 kişilik patates salatası nasıl yapılır?​

Patates Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?
- Bir tencereye suyu alıp ısıtın. Su ısındıktan sonra patatesleri üzerine ekleyin ve haşlamaya başlayın.
- İnce ince doğradığınız taze soğan ve maydanozu ve tüm baharatları bir kaseye alın.
- Limon suyu ve zeytinyağını da ekleyin.
- Tüm malzemeleri güzelce karıştırın.
- Ardından servis edin.

Patates salatası kilosu ne kadar?​

Stok / Kapasite
Patates salatası diyet için uygun mu?
Patates salatası orta kalorili besinler arasında yer alır. Diyette patates salatası tüketilmesinde sakınca yoktur. Ancak sık sık değil, haftada bir kere tüketilebilir. Magnezyum, potasyum ve C vitamini gibi zengin besin içeriklerine sahip olan küçük boy patateste yaklaşık 12 gram karbonhidrat bulunur.”

Patates salatası ne girer?​

Patates Salatası Tarifi İçin Malzemeler
- 5 adet patates.
- 3 adet taze soğan.
- 4 yaprak kıvırcık veya marul.
- Yeteri kadar nane ve maydanoz.
- Tuz, limon suyu, zeytinyağı ve pul biber (isteyen içine kornişon turşu da ilave edebilir)

2 yemek kaşığı patates salatası kaç kalori?​

1 orta kase (150 gr) haşlanmış patates salatası 106 kcal. 1 dolu tabak (300 gr) haşlanmış patates salatası 212 kcal. 1 çorba kaşığı (15 gr) haşlanmış patates salatası 11 kcal.
Patates diyeti kilo verdirir mi?
Patates lif açısından zengin bir besin olmasının yanı sıra bünyeyi uzun süre tok tutma özelliğine de sahip. 100 gram kabuksuz pişmiş patateste 93 kalori bulunuyor, dolayısıyla kalorisi de düşük bir gıda. Patates diyeti de onun bu özelliklerinden yararlanarak kısa sürede hızlı kilo vermek isteyenlerin yardımına koşuyor.
Kabukları soyulmuş bütün patates için ortalama 30 dakika pişirme yeterli olacaktır. Küp küp doğranan ve daha ufak boyuta sahip olan patatesleri haşlamak için ise 15 dakika idealdir. Püre için kabukları soyulan ve serbest doğranan patatesleri ise; orta ateşte yaklaşık 20 dakika pişirmeniz gayet uygundur.