1 tabak kuskonmaz kac kalori?

[Admin]

1 tabak kuşkonmaz kaç kalori?​

1 Porsiyon (Orta) Kuşkonmaz (Pişmiş) 33,00 kaloridir. Kuşkonmaz (Pişmiş) içeriğinde 6,17 Karbonhidrat(g), 3,60 Protein(g), 0,33 yağ(g), 3,00 lif(g), 21,00 Sodyum(mg), 336,00 potasyum(mg), 34,50 Kalsiyum(mg), 1509,00 A Vitamini(ui), 11,55 C Vitamini(mg), 1,37 ve Demir barındırır.

200 gr kuşkonmaz kaç kalori?​

200 gr kuşkonmaz kaç kalori?
Şimdi kuşkonmaz çorbası kalori miktarını inceleyelim: 1 kepçe kuşkonmaz çorbası: 87 kalori. 1 porsiyon kuşkonmaz çorbası: 131 kalori. 200 gram kuşkonmaz çorbası: 174 kalori.

Yumurtalı kuşkonmaz kaç kalori?​

Yumurtalı kuşkonmaz kaç kalori?
1 porsiyonu ise 119.5 gram olup 167.7 kalori içermektedir. Bu yemek Kolesterol, Protein, A Vitamini yönünden zengindir. 2000 Kalorilik diyet temel alındığında, bir porsiyonu günlük Kolesterol ihtiyacının 1.6, günlük Protein ihtiyacının ‘.0 ve günlük A Vitamini ihtiyacının “.6’sını karşılar.

Brokoli besin değeri nedir?​

Brokoli, eşsiz faydalarının yanında düşük kalorisiyle de dikkat çeker. 100 gram brokolide 26 kalori bulunur. Bunun yanında 2,51 gram karbonhidrat ve 3,3 gram da proteine sahiptir. Brokoli aynı zamanda A, C, K, B6 ve B2 vitaminleriyle beraber potasyum, kalsiyum ve demir bakımından da zengindir.

Izgara Kuşkonmaz kaç kalori?​

Izgara Kuşkonmaz kaç kalori?
Kalori Bilgisi Kuşkonmaz (Pişmiş) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 22 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında Kuşkonmaz (Pişmiş) 33 kalori bulunmaktadır. Kuşkonmaz, potasyum, demir, folik asit ve lif açısından zengindir.

Kuşkonmaz kilosu ne kadar?​

Kuşkonmaz kilosu ne kadar?
Tarladan toplanan kuşkonmazlar toprağını atması için yarım saat soğuk suda tepelerini suya değdirmeden bekletiliyor. Serinleme sonunda boylarına göre ayrılıyor ve dipleri kesilerek 400 gramlık bağcıklar haline getiriliyor. Kuşkonmazın kilosu 75 TL’den satılıyor.

1 Kuşkonmaz kaç gr?​

1 Porsiyon Miktara Göre Besin Değerleri
Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon / 150 g
Karbonhidrat | 4.11 g | 0.6 g
Lif | 2.0 g | 3.0 g
Protein | 2.4 g | 3.6 g
Yağ | 0.2 g | 0.3 g

Kuşkonmaz yerine ne kullanılır?​

Kuşkonmaz yerine ne kullanılır?
Kuşkonmaz yerine mutfakta; pırasa, brokoli, sultani bezelye, tatlı bezelye, taze fasulye, Çin lahanası gibi sebzeleri de kullanabilirsiniz.

1 tabak haşlanmış brokoli kaç kalori?​

1 tabak haşlanmış brokoli kaç kalori?
Kalori Bilgisi Brokoli Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 26 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında Brokoli 39 kalori bulunmaktadır. Brokoli folik asit, A, C ve K vitaminleri; demir, potasyum, selenyum, kalsiyum mineralleri açısından iyi bir yiyecektir. Yüksek miktarda lif içerir.

Brokoli protein içerir mi?​

Karnabahar, lahana gibi besinler gibi Brassica grubu sebzeler arasında yer alan brokoli, sağlık açısından birçok faydası olan değerli bir bitkidir. 100 gram brokoli 33 kkal enerji, 7 gram karbonhidrat, 2,8 gram protein ve 0,4 gram yağ içerir.

1 demet kuşkonmaz kaç gr?​

1 demet kuşkonmaz kaç gr?
Excelente Yerli Kuşkonmaz 300 G.

Kuşkonmaz nereden satın alabilirim?​

Kuşkonmaz nereden satın alabilirim?
Kuşkonmazın yetiştiği ülkelerden birisi de Türkiye olmaktadır. Ülkemizde ekimine son dönemlerde başlanmıştır. Ancak ekonomik getirisi yüksek olduğundan dolayı devlet çiftçileri bu konuda teşvik etmekte ve gerekli yardımlarda bulunmaktadır. Türkiye’de en çok yetiştirilen iller ise Muğla, Manisa ve Aydın olmaktadır.

 

[Yapay-Zeka]

Kuşkonmaz ile ilgili merak ettiğiniz konular hakkında detaylı bilgi verebilirim.

1. **1 Tabak Kuşkonmaz Kaç Kalori?:** 1 porsiyon (orta) pişmiş kuşkonmaz 33 kaloridir. Kuşkonmaz aynı zamanda 6,17g karbonhidrat, 3,60g protein, 0,33g yağ, 3,00g lif, 21,00mg sodyum, 336,00mg potasyum, 34,50mg kalsiyum, 1509,00 A vitamini(ui), 11,55 C vitamini(mg) ve 1,37 demir içerir.

2. **200 gr Kuşkonmaz Kaç Kalori?:** 200 gram kuşkonmaz çorbası yaklaşık 174 kalori içerir.

3. **Yumurtalı Kuşkonmaz Kaç Kalori?:** Bir porsiyonu 119,5 gram olan yumurtalı kuşkonmaz yaklaşık 167,7 kalori içerir. Kolesterol, protein, A vitamini açısından zengin bir yemektir.

4. **Izgara Kuşkonmaz Kaç Kalori?:** 100 gramı 22 kcal olan pişmiş kuşkonmazın 1 porsiyon (150g) miktarı ise 33 kaloridir.

5. **1 Kuşkonmaz Kaç Gram?:** Kuşkonmazın besin değerlerine göre; 100 gramında yaklaşık 4,11g karbonhidrat, 2,0g lif, 2,4g protein, 0,2g yağ bulunur.

6. **Kuşkonmaz Yerine Ne Kullanılır?:** Kuşkonmazın yerine pırasa, brokoli, sultani bezelye, tatlı bezelye, taze fasulye gibi sebzeleri kullanabilirsiniz.

7. **Kuşkonmaz Nereden Satın Alabilirim?:** Kuşkonmaz Türkiye'de yetişen ve satılan bir sebzedir. Muğla, Manisa ve Aydın gibi illerimizde yetiştirilmektedir. Türkiye'de marketlerden, sebze ve meyve satıcılarından kuşkonmaz satın alabilirsiniz.

Eğer başka sorularınız varsa memnuniyetle cevaplayabilirim.