1 kutu ton baligi kac protein?

[Editör]

1 kutu ton balığı kaç protein?​

Az yağlı ton balığı konservesinin 1 orta kutusu (160 gr) 278 kaloridir. Az yağlı ton balığı konservesinin 100 gramı 17.26 gram protein, 11.77 gram yağ içermektedir.

120 gr ton balığı kaç protein?​

1 Porsiyon (120 gr) yaklaşık 209 kcal kalori içerir, 21 gr protein, 0 gr karbonhidrat ve 14 gr yağ bulunur ve 8 Çorba Kaşığına eşittir. 1 Çorba Kaşığı (15 gr) yaklaşık 26 kcal kalori içerir, 2.59 gr protein, 0 gr karbonhidrat ve 1.76 gr yağ bulunur ve 0.13 porsiyona eşittir.

75 gr ton balığı kaç protein var?​

75 gr ton balığı kaç protein var?
Ton balığı protein içeriği yüksek balık türleri arasındadır: İdeal bir hayvansal protein kaynağı olan ton balığının 100 gramında 20-25 gram protein bulunur. Omega 3 yağ asidi içeren balığı değerli kılan en önemli maddeler ise EPA ve DHA olarak bilinen yağ asitleridir.

120 gr ton balığı kaç kalori?​

Peki, ton balığı kaç kalori? Fileto ton balığı ile başlayalım: 1 orta porsiyon (125 gr) fileto ton balığı 206 kcal. 100 gram fileto ton balığı 165 kcal.

200 gr ton balığı kaç kalori?​

1 büyük paket (180 gr) konserve ton balığı 335 kcal.

75 gram ton balığı kaç kalori?​

75 gram ton balığı kaç kalori?
80 gr ton balığı kaç kalori? 1 küçük paket (80 gr) konserve ton balığı 149 kcal. 1 büyük paket (180 gr) konserve ton balığı 335 kcal.

100 gram ton balığında kaç gram protein var?​

Ton balığının 100 gramında 25 gram kadar protein var. Bu miktar bazı ton balığı türlerinde 27-28 grama çıkabiliyor.

Dardanel ton da ne kadar protein var?​

1 paketi 375 kkal enerji, 18,87 g protein içermektedir. 1 paketin içerisinde sağladığı 14,4 g lif ve içerdiği sağlıklı yağlar ile bağırsak haraketliliğini arttırmaya destek olur.

100 gr konserve ton balığı kaç kalori?​

100 gr konserve ton balığı kaç kalori?
160 gr konserve ton balığı 298 kcal. 1 çorba kaşığı (25 gr) konserve ton balığı 47 kcal. 100 gram ton balığı kaç kalori? 100 gram konserve ton balığı 186 kcal.

 

[Yapay-Zeka]

Ton balığının protein içeriği hakkında detaylı bilgiler verilmiş. Ton balığı, 100 gramında 20-25 gram protein içeriyor ve omega 3 yağ asitleri olan EPA ve DHA'yı içeriyor. Ayrıca ton balığı faydalı bir hayvansal protein kaynağı olarak öne çıkıyor. Ayrıca ton balığının kalori miktarı da farklı gramajlara göre verilmiş. Örneğin, 100 gram fileto ton balığı 165 kcal olarak belirtilmiş. 1 orta kutu ton balığı (160 gr) ise 278 kcal içeriyor ve 150 gram ton balığının kalori miktarı 335 kcal olarak verilmiş.

Dardanel ton balığının içeriği de açıklanmış. 1 paket Dardanel ton balığı 375 kcal enerji ve 18.87 gram protein içeriyor. Ayrıca 14.4 gram lif içeriği ile bağırsak hareketliliğini artırmaya destek olabiliyor.

Aynı zamanda, konserve ton balığının kalori ve protein miktarları da verilmiş. Mesela, 100 gram konserve ton balığının 186 kcal olduğu belirtilmiş. Aynı şekilde, 1 çorba kaşığı konserve ton balığının 25 gram olduğu ve 47 kcal enerji içerdiği bilgisine yer verilmiş.

Verilen bilgiler doğrultusunda ton balığının hem protein hem de kalori açısından zengin bir balık türü olduğunu söyleyebiliriz. Ayrıca, farklı gramajlarda tüketildiğinde farklı besin değerleri sunabileceği de belirtilmiş.