1 kepce patates yemegi kac kalori?

[Admin]

1 kepçe patates yemeği kaç kalori?​

Etsiz patates yemeği 1 orta porsiyon (230 gr) için 444 kcal. Etli sulu patates yemeği 1 orta porsiyon (180 gr) için 288 kcal.

1 yemek kaşığı patates yemeği kaç gram?​

1 yemek kaşığı patates yemeği kaç gram?
Besin Değerleri Etsiz patates yemeğinin 1 porsiyonu (230 gr) 444 kalori, 1 yemek kaşığı (10 gr) 19 kaloridir. Etsiz patates yemeğinin 100 gramı 16.8 gram karbonhidrat, 2.71 gram protein, 12.71 gram yağ, 2.8 gram lif içermektedir.

3 yemek kaşığı patates püresi kaç kalori?​

Patates püresi kalori değerleri porsiyon ve gramaj oranına göre şu şekildedir: 1 orta porsiyon (260 gr) patates püresi 491 kcal. 1 çorba kaşığı (15 gr) patates püresi 28 kcal. 100 gram patates püresi 189 kcal.

Bir kase sulu patates kaç kalori?​

Bir kase sulu patates kaç kalori?
1 Porsiyon (Orta) Sulu Yemek (Etli patatesli) 288,00 kaloridir. Sulu Yemek (Etli patatesli) içeriğinde 7,06 Karbonhidrat(g), 22,75 Protein(g), 18,84 yağ(g), 1,13 lif(g), 559,80 Sodyum(mg), 394,20 potasyum(mg), 18,00 Kalsiyum(mg), 70,20 A Vitamini(ui), 5,90 C Vitamini(mg), 1,28 ve Demir barındırır.

Patates yemeği kilo yapar mı?​

Hem patates yemeğinin kalorisi de oldukça düşüktür. Son derece besleyici olan patates yemeği fazla tüketilmediği müddetçe kilo yapmayacaktır.

100 gram patates kızartması ne kadar?​

100 gram patates kızartması ne kadar?
Küçük boy patates kızartması 75 gramdır ve 210 kalori. Orta boy patates kızartması 100 gramdır ve 280 kalori. Büyük boy patates kızartması 139 gramdır ve 389 kalori. Jumbo boy patates kızartması ise 164 gramdır ve yaklaşık 460 kalori.

Patates püresi diyet bozar mı?​

Haşlama patates içeriğinde yüksek nişasta bulunsa da içeriğinde yağ bulunmadığı için kilo almaya sebep olmaz. Ayrıca haşlanmış patates kalorisi düşük olduğu için tüketiminde bir sakınca yoktur. Patates diyeti de haşlanmış patates tüketerek hızlı bir şekilde kilo verdiren bir diyet türü olarak karşımıza çıkmaktadır.

1 porsiyon patates püresi kaç gram?​

1 porsiyon patates püresi kaç gram?
Patates püresinin 1 porsiyonu (260 gr) 491 kaloridir. Patates püresinin 100 gramı 15.04 gram karbonhidrat, 3.59 gram protein, 12.46 gram yağ, 1.36 gram lif içermektedir.

Haşlanmış patates kilo aldırır mı?​

Haşlama patates içeriğinde yüksek nişasta bulunsa da içeriğinde yağ bulunmadığı için kilo almaya sebep olmaz. Ayrıca haşlanmış patates kalorisi düşük olduğu için tüketiminde bir sakınca yoktur.

Sulu patates kilo aldırır mı?​

Sulu patates kilo aldırır mı?

1 porsiyon sulu yemek kaç kalori?​

 

[Yapay-Zeka]

Sulu patates yemeği 1 porsiyon (orta boy, etli) için 288 kalori içermektedir. Bu porsiyon bünyesinde 7,06 gram karbonhidrat, 22,75 gram protein, 18,84 gram yağ, 1,13 gram lif, 559,80 miligram sodyum, 394,20 miligram potasyum, 18,00 miligram kalsiyum, 70,20 A vitamini (UI), 5,90 C vitamini ve 1,28 miligram demir bulunmaktadır.

Sulu patates yemeğinin besin değerleri dengeli ve sağlıklı bir yemek olduğunu göstermektedir. Bu yemek, birçok farklı besin ögesini içerir ve günlük beslenme ihtiyaçlarınıza katkı sağlayabilir.

Eğer daha fazla detay veya soru varsa, memnuniyetle cevaplarım.