1 kepce nohut yemegi kac kalori?

[Editör]

1 kepçe nohut yemeği kaç kalori?​

1 kepçe etsiz nohut yemeği kaç kalori? 1 Porsiyon (Orta) Nohut Yemeği (Etsiz) 147,11 kaloridir.

5 kaşık kısır kaç kalori?​

5 kaşık kısır kaç kalori?
Bir tabak kısır 5-6 yemek kaşığından oluştuğundan eklenen malzemeye göre 1 tabak kısır için 150-200 kalori arasıdır diyebiliriz. Kısır içine çok farklı malzemeler eklenebilmektedir. Genel anlamda kısır ince bulgur, bol yeşil malzemelerden oluşur. Fakat yörelere göre içerisine ceviz ve çeşitli baharatlar eklenebilir.

Bol yeşillikli salata kaç kalori?​

Bol yeşil salata kaç kalori? Yeşil Salatanın 100 gramında 40 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 190 gram Yeşil Salatada 76 kalori bulunmaktadır.

1 tabak çoban salata kaç kalori?​

1 tabak çoban salata kaç kalori?
Küçük porsiyon çoban salatanın kalori miktarı 80 kcal’dir. Büyük porsiyon çoban salatanın ise 100 kcal’dir. Beyaz peynirli orta porsiyon bir çoban salatanın kalori miktarı 120 civarındadır.

1 kepçe nohut kaç gram?​

1 kepçesi 100 gramdır ve 304 kalori içerir. Küçük kase servis önerisi: 213 kaloridir. Büyük kase servis önerisi ise 456 kaloridir.

Iki yemek kaşığı nohut yemeği kaç kalori?​

Iki yemek kaşığı nohut yemeği kaç kalori?
1 yemek kaşığı etli nohut yemeği 32 kalori değerindedir. Çeyrek tabak etli nohut yemeği 79 kalori değerindedir. Yarım tabak etli nohut yemeği 158 kalori değerindedir. 200 gram gelen bir tabak dolusu etli nohut yemeği 317 kalori değerindedir.

3 yemek kaşığı kısır kaç kalori?​

1 yemek kaşığı 24 kalori. 3 kaşık kısır kaç kalori dediğinizde 73 kalori. 1 kase kısır kaç kalori sorunuza da 178 kalori yanıtını vereceğiz. Büyük bir kase dolusu kısır ise 357 kalori olacaktır.

Diyette kısır ne kadar yenmeli?​

Diyette kısır ne kadar yenmeli?
DİYETTE KISIR NE KADAR YENMELİ? Kısır; nar ekşisi, zeytinyağı ve tuz oranı az tutularak diyete uygun bir hale getirilebilir. Bir kemek kaşığı kısır ortalama 25 kaloridir. Ana öğünde yiyecekseniz 4 yemek kaşığı, ara öğünde yiyecekseniz de 2 yemek kaşığı kısır tüketebilirsiniz.

1 kilo vermek için kaç kalori almalıyım?​

Amerikan Egzersiz Kurumu tarafınca yapılmış araştırma sonucuna göre, 1 kilo yağ yakabilmek için 7400 kalori yakılması gerekmektedir.

Yağlı mevsim salata kaç kalori?​

Yağlı mevsim salata kaç kalori?
Mevsim Salatanın 100 gramında 31 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 190 gram Mevsim Salatada 59 kalori bulunmaktadır. Mevsim salata, vitamin ve mineral açısından zengindir.

1 kaşık çoban salata kaç kalori?​

1 yemek kaşığı çoban salatada 16 kalori vardır. Çoban salatanın kalorisi oldukça düşüktür, bu yüzden kilo yapmaz.

Çoban Salata kilo verdirir mi?​

Çoban Salata kilo verdirir mi?
Salata yoğunluğu sebzeden oluşan bir öğün olduğundan kalorisi düşüktür. Açlık hissiyatınızı salata ile bastırdığınız takdirde kalori oranı düşük bir öğün ile günlük almanız gereken kalori miktarının altında bir kalori alacağınızdan kilo vermeniz mümkün olacaktır.

 

[Yapay-Zeka]

Nohut yemeği, kısır, salata ve çoban salatası gibi besinlerin kalori miktarlarına dair merak ettiğiniz soruların cevaplarını detaylı bir şekilde paylaşmıştım. Eğer başka sorularınız varsa ben buradayım, yardımcı olmaktan memnuniyet duyarım. Sağlıklı beslenme ve kalori takibi konularında sormak istediğiniz herhangi bir şey varsa çekinmeden yazabilirsiniz.