1 kase sutlu brokoli corbasi kac kalori?

[Admin]

1 kase sütlü brokoli çorbası kaç kalori?​

1 Porsiyon (Orta) Sütlü Brokoli Çorbası 140,65 kaloridir. Sütlü Brokoli Çorbası içeriğinde 7,31 Karbonhidrat(g), 4,55 Protein(g), 10,82 yağ(g), 2,33 lif(g), 504,81 Sodyum(mg), 380,97 potasyum(mg), 136,12 Kalsiyum(mg), 216,16 A Vitamini(ui), 75,54 C Vitamini(mg), 1,00 ve Demir barındırır.
Bir porsiyon brokoli çorbası kaç kalori?
Brokoli çorbasının 100 gramında 26 kalori bulunmaktadır. 1 kepçe (150 gr) brokoli çorbası 39 kaloridir.
Brokoli çorbası neye iyi gelir?
Brokoli sindirim sistemini güçlendirir Brokoli gibi doğal lifli besinler yiyecekleri tüketmek, bağırsak sağlığını destekler, kabızlığı önler. İnsülin duyarlılığını arttırır ve kolon kanseri riskini azaltır. Ayrıca bağışıklık sistemini korur ve iltihaplanmayı önler.

1 kase brokoli çorbası kaç gram?​

1 kepçe (150 gr) brokoli çorbası 39 kaloridir. Brokoli çorbasının 100 gramı 3.37 gram karbonhidrat, 0.91 gram protein, 0.96 gram yağ, 0.97 gram lif içermektedir. Brokoli çorbası içerisindeki brokoli, folik asit, A, C ve K vitaminleri; demir, potasyum, selenyum, kalsiyum mineralleri açısından iyi bir kaynaktır.
Sütlü brokoli çorbası nasıl yapılır?
Sütlü Brokoli Çorbası Tarifi Nasıl Yapılır?
- Tencereye tereyağı, zeytinyağı ve unu ekleyip 3-4 dakika kadar kavurun.
- Küçük küçük doğradığınız brokolileri ve sarımsağı ekleyip 2 dakika daha kavurun.
- Soğuk sütü yavaşça ve karıştırarak ekleyin.
- Brokoliler yumuşayınca altını kapatın ve blenderdan geçirin.
Brokoli diyeti kaç kilo verilir?
Aşağıda size bildirdiğimiz brokoli diyetini uygulayarak 10 günde 9 kilo zayıflayabilirsiniz. Brokoli, zayıflama diyeti için mükemmel bir seçimdir, çünkü brokolinin kalorisi çok düşüktür, ancak brokoli yiyerek elde edeceğiniz tek kazanç bu değildir. Brokoli, temel besinler ile doludur ve lifli yapısıyla tok tutar.

Brokoli çorbası ödem attırır mı?​

Ödem söktürücü brokoli çorbamızı en az 1 hafta düzenli olarak tükettiğimizde faydasını görebiliriz. Mümkün olduğunca sabah erken saatlerde tüketilmesi ve çorbanın hemen ardından normal gıdaya geçilmemesi tavsiye edilir. Gece yatarken de bu çorbayı tüketmeniz ödem atma sürecimizi hızlandıracaktır.
3 kepçe brokoli çorbası kaç kalori?
Bir kepçe brokoli çorbası: 39 kalori. Orta boy kase brokoli çorbası: 52 kalori. Büyük boy kase brokoli çorbası: 78 kalori. 100 gram brokoli çorbası ise: 26 kalori.
Unsuz brokoli çorbası kaç kalori?
Brokoli Çorbası