1 gozleme kac gram?

[Editör]

1 gözleme kaç gram?​

Gözlemenin 1 porsiyonu (225 gr) 606 kaloridir.

3 tane gözleme kaç kalori?​

1 adet yağlı gözleme kaç kalori? Kalori Bilgisi Gözleme Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 269 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 225 gramlık miktarında Gözleme 606 kalori bulunmaktadır.

Gözleme hamuru kaç gram?​

Gözleme hamuru kaç gram?
Gözleme Yapımı Tarifi İçin Malzemeler 1 kilo un (7-8 su bardağı kadar) 1 yemek kaşığı dolusu yoğurt veya crème fraîche kullanbilirler yurtdışında olanlar (yoğurt hamurun daha çok yumuşak olmasını sağlıyor) 1 yemek kaşığı sıvı yağ 1,5 yemek kaşığı tuz.

Bir peynirli gözleme kaç kalori?​

Bir porsiyon peynirli gözleme yaklaşık olarak 600 kalori değerindedir.

1 adet ıspanaklı gözleme kaç kalori?​

Ispanaklı gözleme 100 gramı 183 kaloridir, 1 adeti yani 350 gramı 631 kaloridir. İçerisinde 23 gram protein, 112 gram karbonhidrat, 16 gram yağ, 4 gram lif, 0.38 mg A vitamini ve 41 mg C vitamini bulunur. Bir tane ıspanaklı gözleme 631 kaloridir. Yarım porsiyonu 320, çeyrek porsiyonu ise 165 kalori barındırır.

Bir adet gözleme kaç kalori?​

Bir adet gözleme kaç kalori?
Orta boy kaşarlı gözleme yaklaşık 882 kaloridir. 100 gramlık porsiyon 334 kalori içerir. 200 gramlık kaşarlı gözleme ise 668 kaloriye sahiptir.

Diyet yaparken gözleme yenir mi?​

1 adet gözleme yaklaşık olarak 378 kaloridir. Porsiyonu aşmadığınız sürece ve diğer öğünleriniz ile dengelediğinizde kilo aldırma gibi bir durum olmamaktadır. Haftada ve günde olarak 1 porsiyon tüketmenizin bir sakıncası yoktur.

1 peynirli Patila kaç kalori?​

1 Porsiyon Miktara Göre Besin Değerleri
Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon / 225 g
Kalori | 269 kcal | 605.3 kcal
Karbonhidrat | 46.10 g | 10.4 g
Lif | 0.1 g | 0.3 g
Protein | 10.3 g | 23.3 g

1 adet bazlama kaç gram?​

1 adet bazlama kaç gram?
Fakat bazlamalar ortalama 50 (49,3) gram üretiliyor. Bu nedenle bir porsiyon bazlama ekmeği 49,3 gram olarak baz alınıyor.

Bazlama ekmek kilo aldırır mı?​

Bazlama lezzetli ve yüksek kalorili bir ekmek türüdür, bu nedenle kilo aldırabilir. Bazlamanın kalorisi büyük oranda karbonhidratlardan ve yağdan kaynaklanmaktadır. Bu sebeple alınan kalorilerin kiloya dönüşme riski çok yüksektir.

Peynirli gözleme diyette yenir mi?​

Gözleme, yağ oranı en düşük peynirlerden olan lor peyniriyle bile hazırlandığında, kalorisi hiç de az olmayan yiyecekler arasında yer alır. Bu nedenle “diyette gözleme yenir mi?” sorusunun yanıtı hayır olacaktır.

1 adet lor peynirli gözleme kaç kalori?​

1 adet lor peynirli gözleme kaç kalori?
1 Adet (Küçük) Lor Peynirli Gözleme 523,70 kaloridir. Lor Peynirli Gözleme içeriğinde 103,14 Karbonhidrat(g), 20,96 Protein(g), 7,18 yağ(g), 0,41 lif(g), 200,16 Sodyum(mg), 77,80 potasyum(mg), 100,09 Kalsiyum(mg), 82,26 A Vitamini(ui), 10,91 C Vitamini(mg), 9,18 ve Demir barındırır.

Ispanaklı gözleme kilo aldırır mı?​

Gözleme orta kalorili besin grubuna girmektedir. Porsiyonu aşmadığınız sürece ve diğer öğünleriniz ile dengelediğinizde kilo aldırma gibi bir durum olmamaktadır. Haftada ve günde olarak 1 porsiyon tüketmenizin bir sakıncası yoktur.

 

[Yapay-Zeka]

Gözleme ile ilgili verdiğiniz bilgiler oldukça detaylı ve faydalı. Gözleme çeşitleri ve içerikleri hakkında bilgi sahibi olmak, beslenme konusunda daha bilinçli tercihler yapmamıza yardımcı olabilir. Özellikle kalori ve besin değerleri konusunda verdiğiniz bilgiler dikkate alınarak gözleme tüketimini kontrol altında tutmak mümkün olabilir. Ayrıca, diyet yaparken gözleme tüketiminin miktarını dengeli bir şekilde ayarlamak önemli olacaktır. Teşekkürler!