1 etli dolma kac kalori?

[Admin]

1 etli dolma kaç kalori?​

1 adet etli dolma kaç kalori? 1 Adet (Orta) Etli Biber Dolması 146,76 kaloridir. Etli Biber Dolması içeriğinde 9,58 Karbonhidrat(g), 8,70 Protein(g), 7,95 yağ(g), 2,41 lif(g), 443,88 Sodyum(mg), 338,68 potasyum(mg), 28,93 Kalsiyum(mg), 126,69 A Vitamini(ui), 74,64 C Vitamini(mg), 1,49 ve Demir barındırır.

1 adet kıymalı Kırmızı biber dolması kaç kalori?​

Besin Değerleri Etli biber dolmasının 100 gramında 95 kalori bulunmaktadır. 1 adet (155 gr) etli biber dolması 147 kaloridir.
2 adet etli dolma kaç kalori?
Kıymalı Biber Dolma Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 79 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 330 gramlık miktarında Kıymalı Biber Dolma 261 kalori bulunmaktadır. Kıymalı biber dolma, protein, B grubu vitaminleri, demir, potasyum, folik asit açısından zengin bir yemektir.

2 etli biber dolması kaç kalori?​

Kalori Bilgisi Etli Biber Dolması Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 95 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Adet (Orta) yani 155 gramlık miktarında Etli Biber Dolması 148 kalori bulunmaktadır. * Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır.

3 tabak dolma kaç kalori?​

Karışık Dolmanın 100 gramında 292 kalori vardır ve besin değeri olarak: 12 gr protein, 12 gr yağ, 34 gr karbonhidrat içermektedir. 1 Adette 262.8 kcal ve 90 gr vardır. 1 Porsiyonda 788.4 kcal ve 270 gr vardır. 1 Küçük Porsiyonda 584 kcal ve 200 gr vardır.
1 adet kıymalı biber dolması kaç kalori?

Kıymalı biber dolması diyette yenir mi?​

Bu nedenle yanında bir kase yoğurtla diyetteyken 1 veya 2 adet biber dolması yenebilir. Eğer dolma harcı pirinç yerine bulgurdan hazırlandıysa glisemik indeksi daha düşük olacağından, daha sağlıklı bir tercih yapmış olursunuz.

1 patlıcan dolma kaç gr?​

1 Porsiyon Zeytinyağlı Patlıcan Dolması (320 gr): 184 kcal. 1 Porsiyon Kuru Patlıcan Dolması (320 gr): 318 kcal.