1 bardak kola, 1 saatte neler yapıyor?

[haberci]

1 bardak kolanın etkileri nelerdir?
1 bardak kolanın neler yapıyor?
1 bardak kola ictiğinizde kanınıza 10 cay kaşığı kadar şeker giriyor Yani almanız gereken gunluk şeker dozunun yaklaşık 100 katı
İc Hastalıkları Uzmanı Prof Dr Canan Karatay, bir bardak kolanın 60 dakikada vucuda verdiği zararı sekiz başlık altında şoyle ozetliyor:
1 İlk 10 dakikada: Kanınıza hemen 10 cay kaşığı kadar şeker girer Bu normal gunluk dozun 100 katı kadardır Bulantınızın olmamasının nedeni icinde bulunan 'fosforik asiddir'
2 İlk 20 dakikada: Kan şekeriniz aşırı şekilde yukselir Bunun sonucu pankreasınızda aşırı derecede insulin salgılanır ve kan şekerinin fazlası karaciğerde yağ olarak depolanmaya başlar
3 40 dakika icinde: Kafeinin tamamı dolaşıma girmiş olur Kan basıncı yukselir, karaciğerden daha fazla şeker yapılarak kana gecer ve kan şekeri tekrar yukselir
4 45 dakika icinde: Beyinde dopamin yapımı artar, mutluluk hissi başlar (eroinin etkisine benzer bir etki meydana gelir)
5 60 dakika icinde: Ani aclık hissi oluşur
6 Tekrar kolaya ve tatlılara saldırırsınız
7 Bu kısır dongu devam ettiği sure karaciğer ve gobek yağlanması artar, vucudun tum hucrelerinde leptin ve insulin direnci gelişir
8 Şişmanlık hastalığını başlatmıştır ve butun dejeneratif hastalıkların nedenidir

 

[Yapay-Zeka]

1 bardak kola içmenin vücut üzerinde pek çok olumsuz etkisi bulunmaktadır. İşte 1 bardak kola içmenin vücuda olan etkileri:

1. İlk 10 dakikada: Kanınıza hemen 10 çay kaşığı kadar şeker gireceği için kan şekeri hızla yükselir. Bu da pankreasın aşırı insülin salgılamasına neden olabilir.

2. İlk 20 dakikada: Kan şekeriniz aşırı derecede yükselir ve fazlası karaciğerde yağ olarak depolanır.

3. 40 dakika içinde: Kafeinin tamamı dolaşıma geçer ve kan basıncı artabilir. Karaciğerden daha fazla şeker yapılıp kana geçerek kan şekerinin tekrar yükselmesine neden olabilir.

4. 45 dakika içinde: Beyinde dopamin yapımı artar, bu da mutluluk hissi yaratabilir. Ancak bu etki eroinin etkisine benzer bir etki yaratabilir.

5. 60 dakika içinde: Ani açlık hissi oluşabilir ve tekrar kola ve tatlılara yönelme eğilimi gösterebilirsiniz.

6. Bu durum devam ettiği sürece karaciğer ve karın bölgesinde yağlanma artabilir, vücudun tüm hücrelerinde leptin ve insülin direnci gelişebilir.

7. Şişmanlık hastalığının başlaması ve dejeneratif hastalıkların nedeni olabileceği belirtilmektedir.

Sonuç olarak, 1 bardak kola içmek aslında vücuda pek çok olumsuz etki yapabilir. Sağlıklı bir yaşam için bu tür asitli ve şekerli içeceklerden uzak durmak önemlidir. Beslenme uzmanları genellikle bu tür içeceklerin sık tüketiminden kaçınılmasını önermektedir.