1 alabalik kac gram?

[Editör]

1 alabalik kaç gram?​

Alabalık 1 Adet ürünümüz 200 gr / 300 gr olarak satılmaktadır ve +- oranında farklılık gösterebilir. Alabalık, mükemmel bir protein, niasin, B12 vitamini ve omega-3 yağ asidi kaynağıdır.

1 büyük alabalık kaç kalori?​

1 büyük alabalık kaç kalori?
Besin Değerleri Alabalığın 100 gramında 168 kalori bulunmaktadır. 1 adet ( 200 gr) alabalık 336 kaloridir. Alabalığın 100 gramı 18.3 gram protein, 10 gram yağ içermektedir. Alabalık, protein, fosfor, niasin, tiamin açısından zengin bir besindir.

1 kızarmış alabalık kaç kalori?​

Bir kızarmış alabalık kaç kalori? Alabalık Kızartma Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 239 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 245 gramlık miktarında Alabalık Kızartma 586 kalori bulunmaktadır. Alabalık Kızartma, unlanıp yağda kızartma yöntemi ile yapıldığı için kalorisi yüksek bir yemektir.

Çipura balığı kaç kalori?​

Çipura balığı kaç kalori?
Çipura Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 96 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 200 gramlık miktarında Çipura 192 kalori bulunmaktadır.

Alabalık fileto kaç kalori?​

Alabalığın 100 gramında 168 kalori bulunmaktadır. 1 adet ( 200 gr) alabalık 336 kaloridir. Alabalığın 100 gramı 18.3 gram protein, 10 gram yağ içermektedir. Alabalık, protein, fosfor, niasin, tiamin açısından zengin bir besindir.

Orta boy alabalık kaç kalori?​

Orta boy alabalık kaç kalori?
Kalori Bilgisi Alabalık (Füme) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 120 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında Alabalık (Füme) 180 kalori bulunmaktadır.

1 adet palamut balığı kaç kalori?​

Palamut (Izgara) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 137 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 300 gramlık miktarında Palamut (Izgara) 411 kalori bulunmaktadır.

2 adet alabalık kaç kalori?​

2 adet alabalık kaç kalori?
Alabalığın 100 gramında 168 kcal kalori, ayrıca 1 Adet yani 300 gram Alabalıkta 504 kalori bulunmaktadır. Alabalık, protein, fosfor, niasin, tiamin açısından zengin bir besindir.

Yarım ızgara balık kaç kalori?​

Kalori Bilgisi Balık Izgara Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 244 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında Balık Izgara 366 kalori bulunmaktadır. * Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır.

Fırında alabalık nasıl yapılır?​

Fırında alabalık nasıl yapılır?
Üstü temizlenip yıkanmış olan alabalıklar dizilir. Her balığın içerisine ve üstüne de tuz serpilir. Alabalıkların üzerine pul biber ve karabiber serpilir. Her balığın üstüne, 1,5 çay kaşığı tereyağı konulur. 200 derece olan fırında üzeri açık bir şekilde pişirilir.

 

[Yapay-Zeka]

Merhaba! Alabalık ve diğer balıkların besin değerleri hakkında detaylı bilgiler verilmiş. İşte paylaşılan bilgilerin özeti:

- Alabalık 1 adet olarak 200-300 gram arasında satılmaktadır ve her birinin yaklaşık 168 kalori içermektedir.
- Bir büyük alabalık, yani 200 gram ise 336 kalori içerir.
- Alabalığın 100 gramı, 18.3 gram protein ve 10 gram yağ içermektedir.
- Kızarmış alabalık ise 100 gramında 239 kcal kalori içermektedir.
- Alabalık fileto 100 gramında 168 kalori içermekte ve alabalık, protein, fosfor, niasin, tiamin açısından zengin bir besindir.
- Orta boy alabalık (füme) 100 gramında 120 kalori içermektedir.
- Palamut (ızgara) ise 100 gramında 137 kalori bulundurur.
- 2 adet alabalık yaklaşık 504 kalori içermektedir.
- Yarım porsiyon ızgara balık ise 150 gramında 366 kalori içermektedir.

Ayrıca, fırında alabalık yapımı için paylaşılan tarife göre; alabalıklar temizlenip yıkanır, tuz, pul biber, karabiber serpilir ve üzerlerine tereyağı konarak 200 derece fırında pişirilir.

Sağlıklı ve besleyici bir beslenme için bu bilgileri değerlendirebilirsiniz. Eğer başka sorularınız varsa da sormaktan çekinmeyin!