1 adet kofte kac gram?

[Admin]

1 adet köfte kaç gram?​

1 adet orta boy köfte, yaklaşık olarak 40 gram ağırlığa ve 67 kaloriye sahiptir. 50 gram olan bir köfte ise yaklaşık 84 kalori taşır. Fakat bu değerler, ızgarada pişirilen bir köfte için hesaplanmıştır. Hazırlanan köfteler kızartılırsa, kalori miktarı artacak ve besin değerleri düşecektir.
3 adet ızgara köfte kaç kalori?
Orta boy 1 adet ızgara köfte kalorisi: 60 kalori (kcal) değerindedir. Besin değerleri ise 4 gr yağ, 4 gr protein ve 2 gr karbonhidrat şeklindedir. Büyük boy 1 adet ızgara köfte kalorisi: 90 kalori (kcal) değerindedir. Besin değerleri ise 6 gr yağ, 6 gr protein ve 3 gr karbonhidrat şeklindedir.
1 adet kasap köfte kaç gram?
Yaklaşık 40 gr ağırlığında olan 1 tane kasap köfte 110 kalori (kcal) enerjiye sahiptir. İçeriğinde 9 gr yağ, 7 gr protein ve 0.8 gr karbonhidrat bulunmaktadır.

5 adet fırında köfte kaç kalori?​

Fırın Köftenin 100 gramında 298 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 95 gram Fırın Köftede 283 kalori bulunmaktadır. Fırın köfte, kızartıldıktan sonra fırınlandığı için kilo kontrolünü hedefleyen diyetler için iyi bir seçim olmayacaktır.
Diyette ızgara köfte yenir mi?
Diyette ve kilo kontrolü sürecinde köfte yemek günlük protein ihtiyacınızı önemli derecede karşılar. Ayrıca köfte uygun miktar ve porsiyonda yenildiğinde kilo aldırmaz. Köftenin ekstra kalorili bir besinde dönüşmemesi için yanında pilav ya da ekmek gibi şeylerden uzak durmanızda fayda var.
1 adet kasap köfte kaç kalori?
Bu yemekte genellikle kullanılan kasap köfte kaç kalori diye merak ediyorsanız 1 adedinin yaklaşık 70 kalori olduğu söylenebilir.
1 adet fırında pişmiş köfte kaç kalori?
1 porsiyon fırında köfte kalori değeri ise yaklaşık olarak 210 kalori (kcal) olarak hesaplanmaktadır. Besin değerleri ise 11 gr yağ, 15 gr protein ve 11 gr karbonhidrat şeklinde belirlenmiştir. 1 Adet Fırında Köfte Kaç Kalori? 1 adet fırında köfte kalorisi ise 53 kalori (kcal) değerindedir.